雌激素是维持女性特征的重要激素，会对女性身体的方方面面产生影响，尤其是对生殖系统以及月经影响巨大。雌激素低会导致内分泌紊乱，月经失调。因为雌激素过高，还会有导致子宫内膜癌的危险。在日常生活中，可通过饮食调理雌激素水平。可多吃豆类、谷类、新鲜蔬菜和水果。可以适当食用豆制品、小麦、黑米、芝麻、胡桃以及牡蛎、鳗鱼、海带、香菇、西红柿、南瓜等。
补充雌激素的最快方法是给雌激素注入肌肉或口服雌激素。大部分都是口服雌激素，但在应用雌激素之前，有必要找出雌激素缺乏的原因。如果绝经时缺乏雌激素，则不能口服，因为这个年龄的雌激素可能出现血栓形成的症状。
桑葚又被称作为桑果，它是一种紫黑色的食物。虽然性情比较寒凉，但是味道甘甜，能够起到良好的益肾和滋阴以及明目的作用。所以，对吃一些桑葚能够有效的缓解更年期的症状，从而进行雌激素的补充。
指导意见：注意补充维生素、蛋白质、水分，注意及时休息
指导意见：你好，雌激素水平低可能与气血不足、营养不好等有关。建议你加强营养，多吃豆制品，多喝豆浆，也可以找中医把脉调理一段时间。如果我的回答有帮到你，请记得评价一下，谢谢
指导意见：雌激素低的原因一般有很多种，可能是下丘脑到垂体到卵巢轴出现异常现象，另一方面有可能是身体糖尿病、卵巢病、内分泌失调等引起的。女性雌激素低在一定程度上能够引起女性的不孕，所以，如果检查发现女性不孕是由于雌激素低导致的，就要及时的补充。在日常生活中更要注意预防女性雌激素低的症状。
