怎么办呢,我好害怕自己的体育考不过,这个要怎么办才...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
怎么办呢,我好害怕自己的体育考不过,这个要怎么办才能好呢,请你们来帮忙我,我已经跳了很多次了,但是跳的距离都很近,不能调匀点,要怎么办呢,快要体育考试了,但是我的弹跳力却很低,怎么办呢,请你们来帮忙我,谢谢啦
曾经治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:

感谢医生的回答、谢谢、

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
董燕 医师 河北医科大学第一医院儿科 三级甲等
擅长:小儿肠胃炎,小儿惊吓,小儿感冒
已帮助用户: 60438
问题分析: 负重跳,小腿绑上沙袋跳一分钟后休息一分钟,每天这样重复5组,一周后每天跳两分钟休息一分钟重复5组
意见建议:如果有场地可以和鸭子步还有蹲起一起练习。其实练习弹跳最简单的方法就是前脚掌着地后脚跟抬起向上跳,
相关问答

其主要症状是性交时射出红色精液,多见于现代医学的精囊炎,临床较为少见。本病常与前列腺炎并发,其感染途径多为尿道和前列腺感染直接蔓延;其次是淋巴感染和血行感染。加强营养,少食辛辣刺激性食物,戒除烟酒。加强体质,注意劳逸结合,禁忌骑自行车、骑马,减少对会阴局部的压迫。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

脸色暗黄体质虚弱,营养不良,气血虚亏,肝肾虚弱并且气血失调等有关需要加强营养,增加维生素,蛋白质等。如果觉得没有力气,就尽快去医院验一下血常规,看看什么情况,不要随便用药。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

重度晚期肝炎是比较严重的,所以应当尽快的去当地正规的三甲医院进行医治,平时要饮食平衡,荤素搭配,蔬菜、水果、肉类、蛋奶等入量依人胖瘦而定,饮食应该清淡,戒辛辣及油腻。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

首先,将人移到阴凉的地方,松开或脱掉他的衣服,让他舒适地躺着,用东西将头及肩部垫高。次以冷湿的毛巾覆在他的头上,如有水袋或冰袋更好。将海绵浸渍酒精,或毛巾浸冷水,用来擦拭身体,尽量扇凉以降低他的体温到正常温度。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

出现了粉刺要尽量避免使用化妆品,油性皮肤,平时需要勤用清水洗脸,或者是加上硫黄皂,出现了粉刺,不能用手去挤,用手挤就容易导致出现感染,可以配合使用药膏进行涂抹治疗。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

舌炎针对病因治疗,检查并积极治疗系统性疾病,如贫血、胃肠道功能障碍等。避免辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果,荤素搭配,可以使用药物漱口,补充维生素B、维生素c,特别是维生素B2。保持口腔卫生,饭后漱口时将舌尖抵住下颌前牙舌侧,使舌背向上拱起。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。