产后脱发怎么办?

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我最近生完宝宝后总是掉头发,不知道是不是因为坐月子营养不够导致的?这样下去会不会越来越严重?
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朱加友 医师 阳谷县传染病医院中医科 二级甲等
擅长:颈椎病,漏肩风,膝骨性关节炎,面神经炎,月经不调痛...
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您好,这种情况在产后是比较常见的。女性在怀孕和分娩过程中,由于身体承受了巨大的生理压力,尤其是产后气血不足,容易出现脱发问题。
一般来说,这种脱发属于生理性脱发,不必过于担心。但建议您及时调理身体,补充足够的营养,比如多摄入富含蛋白质、铁、锌以及维生素D的食物,如红肉、鱼、蛋类、坚果和绿叶蔬菜等。
另外,注意休息,避免过度劳累,保持良好的作息习惯也很重要。可以适当使用一些护发产品,但不要过度清洁或拉扯头发。
如果脱发情况持续加重,或者伴有头晕、乏力等症状,建议及时到医院就诊,检查是否有贫血或其他潜在的健康问题。祝您和宝宝健康!
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以及内分泌失调引起的脱发等。要解决这些脱发的问题,首先要寻找病因,祛除诱发因素。目前治疗脂溢性脱发可以口服药物治来,可以外用调节头部油性的洗发用品,同时配合口服中药内部调节,效果会好。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

产后脱发通常可以通过调整情绪、植发等方式改善症状。
1.调整情绪:如果出现产后脱发的情况,应该积极调整情绪,保持积极乐观的心态,避免紧张、焦虑等不良情绪。同时还要保证充足的睡眠,避免熬夜。
2.植发:如果脱发情况比较严重,患者可以进行植发,主要是运用自体毛发移植的原理,将枕后部的毛发移植到头发稀疏的位置。通常3~6个月见效,一般可以维持10~20年。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

病情分析: 可以多吃绿色蔬菜,因为绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。此外,还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。动物性蛋白质可选择鱼、家禽、瘦猪肉等,但不宜过量食用,因它们属酸性物质,血液呈酸性状态,将妨碍皮肤和头发的健美。
意见建议:此外,经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,也可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢。

李德运外科河北省中医院
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

产后脱发主要是一个内分泌变化的过程,盲目进补,造成体内热量过剩,反而有害健康,但食用以下食物会有利于长发。绿色蔬菜中的碱性无机盐含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜,萝卜,大白菜,菠菜,藕等,黄豆制品,香菇,黑木耳,猴头菇等也有益,如樱桃,苹果,大枣等。鱼,家禽,瘦猪肉含丰富的蛋白质,但不宜过量食用,因们属酸性物质,将妨碍皮肤和头发的健美。

王少为主任医师妇产科北京医院
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

指导意见:你好,产后身体没有恢复,会出现产后脱发,头皮疼,这样的情况西药一般效果不佳,建议就诊中医,望闻问切,明确具体的情况,开中药调理应该是有效的。注意均衡饮食,作息规律,适量锻炼身体,保持心情愉快

王立芹副主任医师妇产科陕西省西安医学院附属医院
擅长:妇产科,尤其擅长细菌性阴道病等疾病

指导意见:你好,根据你的情况,产后由于气血不足,很容易引起脱发,你可以加强营养,去找中医调理,如果是斑秃,可以一块去皮肤科检查治疗。

郑亚萍医师妇产科沂源县悦庄中心卫生院
擅长:真菌性外阴炎,滴虫阴道炎,功能失调性子宫出血病,宫颈炎,月经不调,痛经,子宫肌瘤,不孕症,经前期综合症,子宫发育异常