为何总是易怒又烦躁？

可以用苯二氮卓类这类药物进行治疗。
也可以吃安神的食物，如酸枣仁，百合等食物。失眠伴随着烦躁、易怒，实际这种情况也是非常多见的。患者需要注意调节自己的情绪，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟限酒。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、红牛、可乐等刺激物。睡前喝杯牛奶，泡个热水脚，睡前饮用一杯热牛奶或喝助睡眠的亦舒堂百合枣仁茶都有利提高睡眠质量。

心理指导：你好你可能是有一些焦虑症和抑郁症，心里压抑烦躁焦虑提心吊胆高兴不起来，是不是遇到了什么事情，自己可能也有一些神经衰弱压力大不注意调节，造成的这种情况，建议你喝一些谷维素和维生素B1调节一下神经，多锻炼乐观一些不要太紧张了，多出去走走，有许多事情没有那么复杂开开心心的！多吃一些蔬菜补充维生素，有事情冷静下来想想再去解决

心理分析：最近身边是否发生让你不愉快的事，你当时没有发泄出来，过后把情绪发泄到其他人身上。
心理指导：如果没有发生什么事，这种情况有神经衰弱的表现。神经衰弱的特点是：烦躁，心情紧张，易激惹，精神易兴奋伴着精神易疲劳。尽量通过运动来调整心情，若确实有神经衰弱情况，也可通过服药调节。

病情分析：
意见建议：你好，你这种情况考虑是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。
若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议找心理医生进行心理疏导为好。

心理指导：你好 情绪堆积有时是需要有突破口的 把情绪适当的释放出来 可以缓解由于各种压力导致的各种心烦意乱 发脾气其实是很容易伤害自己的身体健康的 要找到舒缓的方法

烦躁易怒如果患者表现得很紧张、焦虑、恐惧、害怕、烦乱、没有耐心、比较容易发脾气、生气的话，有可能是一种严重焦虑的状态。遇到轻度的刺激或者是一点儿不愉快的情况，就很容易产生一些激烈的情感反应，比如激动、愤怒，甚至大发雷霆、与人争吵，可能是癔症、躁狂状态。或者一些躯体性和器质性的精神问题，比如甲状腺功能亢进，还有一些脑炎、脑肿瘤的患者，也可能会出现烦躁易怒。