可以供给丰富的碳水化合物以及奶制品。碳水化合物尽量选择全谷物性的食物，比如全麦面包或者全麦饼干等。奶制品也是可以选择的，如果有乳糖不耐受可以选择酸奶。
宝宝早餐之虾仁鸡蛋饺，营养：虾仁鸡蛋饺子中含有虾肉和鸡蛋，这些都是含有蛋白质以及钙质比较丰富的食物。宝宝的成长需要钙来强壮骨骼，还需要蛋白质增强宝宝的抵抗能力。菠菜豆腐汤，菠菜中含有丰富的维生素以及铁元素，不仅仅利于宝宝的肠胃消化，还能够帮助宝宝补铁。孩子的成长最需要铁元素，因此，多吃菠菜还是可以的。
宝宝一岁三个月可继续给予母乳喂养直到2岁，或每日给予不少于相当于350ml液体奶的幼儿配方奶粉，但是不宜直接喂给普通液体奶、成人奶粉或大豆蛋白粉等，幼儿食物选择应依据全面丰富、易消化的原则，鱼类脂肪有利于儿童的神经系统发育，可适当多选用鱼虾类食物，尤其是海鱼类，每月选用猪肝或鸡肝、羊肝做成肝泥分次食用亦增加维生素A的摄入，膳食主要是细、软、碎、烂。最重要的是有一个良好的进食环境。
一岁半的宝宝已经可以添加辅食了，相对来说，消化功能也有了一定程度的成长，对于普通的蔬菜和水果、肉类都可以有效的消化吸收，因此，这个时候早餐首先需要关注营养均衡，适当的给孩子多安排一些粗粮作为早餐，比如燕麦片可以有助于帮助孩子提供足量的维生素A、C、E等。
一岁半宝宝的早餐应该注意供给丰富的碳水化合物以及奶制品。碳水化合物尽量选择全谷物性的食物，比如全麦面包或者全麦饼干等。一些精致的糖类，像果糖、白糖等容易使宝宝的血糖忽高忽低，对宝宝的健康是不利的。另外，奶制品可以选择强化维生素AD或者是精致的牛奶，如果有乳糖不耐受的情况可以选择酸奶，或者是去乳糖的奶粉，特别是含有益生菌成分的奶制品。
一岁宝宝贫血吃以下食物比较好。
建议多吃含铁量高、易于消化的食物，比如动物肝脏，肝脏含有丰富的营养成分，是防止缺铁性贫血的最佳食物。肝脏可以处理多种形状的儿童食物，例如肝泥。此外，还可以给宝宝吃不同的瘦肉，瘦肉中的铁含量不高，但铁的利用率和肝脏相当。黄豆及制品、芝麻酱、绿色蔬菜、木耳、蘑菇等都有较高的铁含量，特别是黑木耳、香菇、海带、紫菜等水产品。
