指导意见：你的情况建议拍片检查一下，是否错位，目前是可以采取活血化淤药物治疗，也可以采取热敷来改善的。
一般来说，孕妇脚扭伤了可以通过以下几种方法消肿：
第一、孕妇脚扭伤了应该注意休息扭，避免负重影响损伤的软组织修复。
第二、孕妇脚扭伤了可以通过冷敷抑制水肿，并促进肿胀消退。
第三、孕妇脚扭伤了可以让扭伤部位持续举高，可以促进肿胀快速消退，有利于损伤组织恢复。
日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
指导意见：您好，像扭伤这个情况可以通过口服非甾体类药物及舒筋活血药物治疗局部外喷云南白药气雾剂或是二十四小时之后热敷，注意休息少活动。
问题分析：人体的踝关节周围韧的保护比较少受到外伤之后很容易出现局部软组织的损伤同时伴有毛细血管等的损伤从而出现了肿胀的情况，再加上人体的踝关节血液循环本来就不是很好很容易有肿胀不能消退的情况，
意见建议：在早期肿胀比较严重的时候可以使用冰块冷敷这样可以收缩毛细血管减轻水肿另外注意休息，不要有太多的活动，
考虑可能是局部软组织损伤引起的，去正规骨科进行详细的检查，拍个片子，明确病因后再进行治疗，可以局部涂抹消炎止痛，注意休息，避免过度劳累，不要做剧烈运动，把脚抬高。
