颈椎退行性病变是由于慢性的颈椎病或者是颈椎突出等疾病所引发的退行性病变，跟颈椎部位长期劳损或者是经常伏案工作、颈椎部位外伤，以及年龄增长等方面的因素都有一定的关系。这种情况在中老年人当中十分多见，除了及时采取治疗之外，也要注意做好颈椎部位的调理跟防护工作，这样才能使颈椎疼痛等异常的现象得到有效的改善。
问题分析：你好根据你所描述的情况，29岁，发现颈椎退行性变，年龄是小一点，但也不是严重问题。
指导建议：这种情况建议你最好在平时工作生活中避免长时间不良姿势为宜，不必过于担心。
关节退行性变是指关节随年龄增长而发生局部骨质增生，使关节软骨受到破坏，滑膜充血和水肿，甚至半月板变性损伤，造成关节疼痛和肿胀，严重时可发生影响患者正常功能而造成关节畸形。
拍摄x光片，可清楚了解关节退行性变轻重，以决定积极治疗方案，对关节退变发生畸形则需积极手术。患者在平时也需要注意饮食健康，不能吃辛辣刺激的食物。
指导意见：你好，你这样的情况主要看有没有什么明显的临床症状。现在能经常的用手机或者比如打麻将。可能是导致你这个颈椎病发作的。但是这个大多以颈椎间盘等等为主。你这样的情况这个治疗上面主要是观察。看有没有那个？什么明显的临床症状。没有症状是可以不用治疗的。当然啦，也可以选择那针灸理疗推拿按摩的方法。
退行性病变的意思是机体细胞、组织自然衰老、机能下降等原因引起的病变。
不同的退行性病变会导致不同的症状，血管退变会使血管的弹性降低，从而导致血压上升；骨感关节变会导致骨质增生、软骨缺血萎缩、韧带变性。退行性病变初期，组织损害较轻，一般没有任何不适，但随着年龄的增长，退变组织的受累程度会增加，从而影响到组织和器官的功能，从而出现临床症状。
问题分析：你这种情况来说，颈椎退变容易容易影响到颅脑的血液循环，需要进行调理。
意见建议：可以配合颈椎局部针灸理疗，按摩热敷牵引的方法来进行治疗，另外要注意不能长时间伏案工作，
