缺乏维C对身体有害吗?

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最近总觉得容易感冒,而且经常感到疲惫,不知道是不是维生素C不足引起的?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙正 主任医师 北京口腔医院五官科 三级甲等
擅长:各种口腔黏膜病的临床诊断和治疗。用中西医结合治疗复...
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根据你的描述,可能存在维生素C摄入不足的情况。维生素C有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成和伤口愈合。
你提到的症状如疲劳、易感冒、牙龈出血等,都可能与维生素C缺乏有关。
建议调整饮食,多吃富含维C的水果蔬菜,如猕猴桃、橙子、草莓、辣椒和绿叶蔬菜。
如果症状持续或加重,最好进行血液检测以确认是否缺乏,并在医生指导下补充。
保持均衡饮食和适量运动,有助于改善整体健康状况。
相关问答

你好,维生素A缺乏时,主要表现是皮肤粗糙、干燥、角质软化、并可发生眼干燥症及夜盲症,明显出现上述症状时最好还是用药物或保健食品补充,也是最快最经济实惠,服用维生素A丸或鲨鱼肝油之类药物与保健食品,按常规剂量服用不能超剂量服用,因为维生素A如长期大量摄入(每日10万单位以上,经过数月)可以发生毒性,表现为食欲不振,皮肤发痒,毛发脱落,易激动等。常用量服用是安全的,你不必担心药品与保健品的毒副作用。在饮食方面可以多吃一些肝脏、蛋黄、咸水鱼、牛奶、胡萝卜、蕃茄、红辣椒等含维生素丰富的食品,维生素A极易被吸收,食物中脂肪,蛋白质有助于维生素A的吸收。供你参考,祝你尽快纠正维生素A缺乏

高国静医师妇产科威县妇幼保健计划生育服务中心
擅长:霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经

指导意见:你好,可服用葡萄糖酸钙含片(用水化开后,口服),补钙的同时要补充维生素D(如:伊可新或维生素D滴剂),以促进钙的吸收。

李之旭儿科威县人民医院
擅长:新生儿病毒感染,新生儿高血糖症,新生儿感染性肺炎,维生素D缺乏症,腹泻病,消化性溃疡病,小儿尿路感染,智力发育障碍,先天性心脏病(法洛四联症),神经系统疾病

早期有乏力、食欲差、体重减轻、性情暴躁、下肢肌肉或关节疼痛、牙龈肿胀等;毛囊周围充血、溢血、紫斑,继之毛囊肿肿胀与肥厚,使皮肤更显粗糙;牙龈肿胀、发红、疼痛和出血;常伴有贫血、浮肿、伤口愈合缓慢而易继发感染。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

指导意见:您好,如果想查看一下自己的缺乏微量元素的情况可以查一下微量元素,也可以查一下血常规,正常人一般是微量元素的少量缺乏或者是不缺乏,微量元素一般都是正常范围内是没有问题的,并且对人体没有什么很大的作用。 希望对您有帮助,并祝您早日康复

李双芹儿科威县贺营乡小营卫生室
擅长:小儿内科

病情分析: 你好,现在市场上有赖氨酸肌醇维生素B12口服液
意见建议:你可以到药店里面去找找看

衷喜明医师儿科江西省万安县弹前医院
擅长:多动症,新生儿黄疸,呼吸系统疾病

指导意见:孩子目前考虑是维生素K1缺乏引起的颅内出血,并且孩子伴有抽搐,病情是非常危重的,目前主要是观察出血量,出血部位,这种疾病预后不是很好,有可能会留下后遗症

袁丽萍医师儿科安徽医科大学第一附属医院
擅长:婴儿肝炎综合征,营养不良,维生素D缺乏症,小儿锌缺乏症,小儿尿路感染,血尿,蛋白尿,胃炎,急性上呼吸道感染,川崎病