指导意见：你好，扭伤后24小时内，要用自来水或冰块敷在患处在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。 这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。比较严重的就应该通过X光检查看看关节是否脱位、骨骼是否骨折等。
问题分析：你好，这种情况建议最好还是去医院拍片检查一下，排除骨折的可能性，主要考虑是肌肉拉伤导致的
指导建议：这种情况最好还是卧床休息半个月，把腿部抬高，促进血液循环，多做热敷，擦点红花油，活血化愈，建议最好还是服用氯唑沙宗双氯芬酸钠进行治疗，以后注意安全，尽量不要做剧烈的运动
脚踝扭伤了应该先判断是否存在骨折或韧带损伤，自行判断主要是依据脚踝部的肿胀程度和能否站立行走作出初步判断。如果扭伤的程度不太严重，应自动休息，停止日常劳作。在扭伤后的24小时内应针对受伤部位进行冷敷，利于止血、止痛、消肿。24小时后改用热敷，同时配合应用行气止痛、活血化瘀的药物予以治疗，利于缓解肿胀、疼痛症状。如果扭伤比较严重，脚踝部肿胀疼痛也尤为剧烈，应及时到医院进行拍片检查，明确是否存在韧带损伤或骨折。
扭伤脚踝可以艾灸的。
艾灸治疗的时机和时间。通常脚部的扭伤以踝关节扭伤临床最为多见，踝关节扭伤是指踝关节的韧带损伤，多由剧烈运动、负重不当、跌仆、牵拉以及过度扭转等原因引起。中医的针灸疗法中包含有艾灸，点燃用艾叶制成的艾炷、艾条来熏烤人体的穴位或特定部位，通过调和气血，温中散寒来达到防病治病的目的。
建议去正规的地方进行艾灸。在平时一定要注意运动时不要不小心扭伤脚踝，以免带来很多不便。艾灸可以帮助治疗脚踝，同时也要多吃对强身健骨的食物。
指导意见：你这个情况有可能是肌肉软组织损伤引起来的症状。建议你注意休息，可以用点活血化瘀的药物治疗。如云南白药气雾剂活络油之类的。
病情分析： 你说的情况应该属于软组织损伤的表现，最好及时正确的治疗。
意见建议：建议你口服阿莫西林胶囊和三七片治疗，如果疼痛配合服用布洛芬片止痛，配合局部冷敷，24小时以后热敷，效果不错的，注意休息抬高患肢，请结合临床医生建议。
