山楂红枣泡水喝的功效之山楂红枣枸杞汤缓解眼睛干涩，山楂红枣枸杞汤兼具补气、滋阴、化淤的作用。每天当茶水喝，长期坚持，能有效缓解眼睛干涩等症状。山楂红枣泡水喝的功效之改善体质虚弱山楂红枣泡水喝能补肝肾，具有保健眼睛的作用，还可以改善体质虚弱的症状。孕妇不易多食，会刺激子宫收缩，甚至会造成流产。
桂圆干的功效是补气养血，养心安神，可以用于心血不足引起的心跳心慌，可以每天取适量的桂圆干进行口服，但是对于脾胃虚弱，或者有寒湿困脾或者湿热困脾，以及一些湿热之症禁止服用。
好处是防止衰老，豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能提高人体细胞的活性，特别对脑细胞作用最大。红枣为补养佳品，常加入红枣补养身体，滋润气血，多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。禁忌肠胃不好的人少喝豆浆。因为豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。
桂圆干中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质以及铁元素，有利于促进血红蛋白的生成，达到很好的补血的作用，可有效防治贫血等症状。桂圆中富含维生素、蛋白质、糖类，有助于提高抗氧化酶的活性，提高机体抗氧化能力，提高机体免疫力和抵抗力，从而达到养颜抗衰老的作用。不宜过多服用，容易上火。
狗鱼可以起到保护视力的作用，而且还有强筋健骨和舒缓神经的效果。
狗鱼中含有丰富的维生素，能够补充人体所需要的营养，通常可以缓解眼部不适的症状，而且也可以预防骨质疏松。如果胃肠道不好的人不要一次性吃太多，如果吃太多的话，就有可能会出现不适的症状，比如腹胀和腹痛。
平时要改善个人的饮食结构，多吃当季新鲜的水果以及蔬菜，不要暴饮暴食。
红枣富含多酚类化合物如原儿茶酸、槲皮素、阿魏酸，三萜类化合物如齐墩果酸、桦木酸，其中多酚类化合物在清除体内自由基、抗氧化、抗衰老上有着重要作用，三萜类化合物大都具有抑制癌细胞的功能。
