指导意见：脾肾的气虚，应以补脾益气为主，脾为后天之本，脾气足了，肾气也会恢复的。可以服用补中益气丸。
指导意见：肾虚吃点六味地黄丸吧补肾阳你的情况这一般考虑是需要经过正规治疗，一般都是可以治疗好的，建议可以配合服用中药治疗，效果很好的。
肾虚脾虚会引起身体贫血，或者出现头晕等各种症状。女生脾虚寒会有大便不成形，过胖或者过瘦，都是脾的功能失调造成的。脾虚会导致食欲不振，或者吃饭后觉得胃胀，胃满，疲惫，四肢比较乏力，运动之后容易出现气短，气喘，出汗等现象。
脾虚肾虚湿气重的调理主要是健脾利湿，补肾。
在中医领域，肾为先天之本，脾为后天之本，当出现消化功能的减弱、运化能力的下降的症状就代表脾虚，需要健脾；而肾虚主要表现在肾阳气不足以及阴精不足。当出现脾肾都虚弱的情况，首先要改善饮食，比如吃容易消化的以及具有高能量的食物。然后要保持运动，各样的运动都可以。
建议：脾虚肾虚的患者每天可以进行45分钟以上的有氧运动，而且性生活一定要有所节制。
肾虚脾虚可以在医生指导下使用补脾补肾药物调理。
补脾补肾药物能够缓解患者肾虚脾虚引起的身体乏力和腹部胀满以及头晕耳鸣症，还可以改善四肢寒凉和性生活时间较短等多种并发症，可以在饭后用药，能够减少肠胃刺激性。肾虚脾虚可能是长时间性生活过于频繁或是长时间饮食不当等多种原因导致。
药物治疗期间患者要减少性生活次数，多注意休息，保持充足睡眠，有利于肾脏恢复和脾虚病情治疗，平时要加强体内的营养补充。
