指导意见：你好，根据你描述的情况考虑是脂肪过多，建议可以平时以素食为主，坚持做仰卧起坐，另外也可以局部抽脂。如果你还有什么疑问，可以随时咨询我，方便的话，麻烦你对我的服务作出评价，谢谢！
问题分析：腹部全身容易堆积脂肪部位里脂肪因距离心脏较近又容易被动员出来进入血液循环造成危害名副其实心腹之患因此当腹围90—100厘米上或腹围与臂围比值男大于0.9女大于0.85时腹部脂肪非了
意见建议：建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部。应长期坚持的。
指导意见：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开 始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功，
肚子上的赘肉多，是因为久坐引起的。平时坐的时间不宜过长，半小时可以站立起来，顺时针或者是逆时针按摩腹部，可以增加肠胃蠕动，减少脂肪堆积。饭后不要及时坐下，可以靠墙站立，并收小腹，可以经常做仰卧起坐练习。多吃高纤维，高水分的食物。多做有氧运动，每天至少做出汗的运动半小时，最好慢跑一小时。
大腿内侧的赘肉通过射频溶脂才能快速减掉，并且能够使皮肤恢复紧致。射频溶脂利用射频的方式，作用于皮肤表面能量聚焦于体内脂肪层，能够加速脂肪细胞的溶解，并随着人体的代谢排出体外，从而使脂肪得到改善，过程中能够刺激胶原蛋白组织的再生，通常不会导致皮肤出现松弛情况。
指导意见：你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度， 这样可促进体内脂肪 的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的
