气郁体质主要表现为精神抑郁，闷闷不乐，儿童可能会表现出自闭的倾向，甚至出现精神异常等表现。可以用针灸的方法治疗，针灸肝经上的穴位，如太冲、大敦、中封、曲泉等穴位来进行治疗，以10次为一个疗程，一般2-3个疗程以后可以取得效果。
指导意见：结合你的年龄建议积极运动，提高身体素质，保证睡眠，如果需要中药调理的话建议去中医诊所或医院，进行望闻问切后，作出诊断再治疗。这样才能做到对症。
问题分析：气郁体质主要与情绪有关，中医认为气机的调节在于肝脏，干气调达，全身的气机才能通畅。所以气郁体质的调养首先在于如何是气“不郁”，使气畅通，心理精神的调节是最重要的。
意见建议：首先要保持心情舒畅，遇事想的开一些，不要计较得失。饮食上注意食用一些调理肝气的食物，如大麦，荞麦，高粱，萝卜等等，生活上注意劳逸结合，保持充足睡眠
问题分析：首先就是饮食的 您可以吃一些的消除您的水肿的食物的 香蕉以及芹菜就好的
早起的时候空腹的一杯的 盐水的这是排毒的 有助于您的减肥的
意见建议：最好秉持着少食多餐的原则，多吃蔬菜水果瓜类和菌类，鱼肉少吃，但还是要吃一点的，面包等高碳水化合物少吃，饮食清淡点
肝气郁结失眠可以通过以下方法控制：
1.药物调节，肝郁症可以用药物调节。如果药物调节没有用，最好去医院治疗。
2.休息调理必须有良好的休息规律。因为良好的睡眠可以让身体的所有机制休息。
3.调节感情，培养良好的感情很重要。肝气郁结的部分经常出现一些负面情绪，所以调整自己的心态很重要。
4.饮食调节，肝气郁结的患者多吃牛肝气、降低肝火、激活脾脏的食物。南瓜、橙子、扁豆、高粱、薏米等。金针菇、油菜、丝瓜、山楂等肝脏食物减少；艾草、萝卜、柚子、西红柿等牛肝解郁的食物。
指导意见：你好！应该说气郁则易气结，血瘀也易导致气滞，红枣是补气血、健脾胃之品，枸杞为滋阴益肾、养肝明目之物，黄芪则重在补气固表。从你的体质与三药的药性来看不宜用。
