中暑的症状是出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，急救需要迅速到通风阴凉的地方，平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服如衣服被汗水湿透应更换降温，头部可捂上冷毛巾。
意见建议：轻度中暑的症状,体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快，经休息后，可恢复正常。重度中暑的症状,也称热衰竭，表现为皮肤凉；过度出汗；恶心、呕吐；瞳孔扩大；腹部或肢体痉挛；脉搏快；常伴有昏厥，昏迷，高热甚至意识丧失。此时需要送医院就诊
夏季中暑首先脱离高温高热的环境，先给予促醒，可以掐人中或者刺激双侧的涌泉穴，然后马上送医院救治。如果病人意识是清醒的，那么可以给予多补充水分，可以用口服补液盐来冲水喝。
首先要在阴凉的地方休息、降温补充水分，考虑中暑应尽快脱离高温环境，及时到医院就诊治疗。避免暑热、多喝水、合理作息不能熬夜、多吃苦瓜、苦荞茶预防中暑。关键是避免直接太阳照射。
当发现有中暑的：移到阴凉处、通风处，并且帮他解开衣裤，更好的散热通风；有湿毛巾的，用湿毛巾敷头部，或者是用冰块敷头部、腋窝下、大腿内侧；旁边有水，让其喝水以及喝糖水给其补液；如果发现体温比较高，要及时给予降温，也就是用之前的办法冰块给快速降温；情况严重的，要及时的拨打120进行抢救；在输液的过程中，可以打开静脉通道给予补液处理。
