合理的营养饮食有利于头发生长，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食物或者可以服用一些健肾的药来治疗。建议适当的外出活动锻炼，加强肾功能的恢复。学会排除压力，不要让自已处于紧张或者自卑状态，工作时也要注意劳逸结合。
病情分析：你好,根据你的描述,你的头发容易出油,跟你现在的年龄和遗传因素有关,青春期激素分泌旺盛,内分泌紊乱,再加上外界因素,如学习压力,饮食习惯等等,会加重皮脂分泌脂肪增多.
意见建议：建议养成良好的生活,饮食习惯,作息时间规律,不熬夜,三餐按时,多喝水,多吃富含维生素的新鲜蔬菜,水果,不吃辛辣刺激性的食物;保持大便通常,适量运动等,通过饮食调节这样的情况是可以改善的.保持头发的清洁,洗头发时水温不要过高,不要用力抓,要用指辅按摩头皮,不要扎过紧的马尾,可以有效的防止掉发.
油脂分泌旺盛最好去医院检查和治疗。
油脂分泌旺盛主要是由于先天性遗传或者是后天性等原因所引起。患者在每天可以选择使用去油脂的洗面奶清洗皮肤，保持皮肤的清洁和干燥。而且在饮食上是不能够吃油炸，油煎的食物和过于辛辣刺激性的东西，多吃新鲜的蔬菜和杂粮。如果症状比较严重，可以在医生的指导下服用对应的药物进行治疗，有助于改善症状。
患者在日常中一定要多注意休息，不要长时间的熬夜，也不要过度的劳累。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝温开水，促进身体的新陈代谢。
头顶油脂分泌旺盛掉发首先平常尽量不要吃油腻的食物，不要喝酒，不要熬夜，可以多用生姜煮水洗头，平常还可以配合在头皮可以用点何首乌煲汤喝。主要有可能是由于到了中年之后会导致内分泌失调，会出现脂溢性脱发引起头顶的油脂分泌旺盛，同时有可能还会导致秃顶。
问题分析：你好,根据你描述的情况来看身体的一些内分泌失调，并且有一些饮食不规律，形成的这种表现应该进行调整了。
意见建议：可以适当的用米诺地尔溶液进行清洗，并且也可以多食清淡的食物用一些局部的皮肤用药也可以也可以适当的用一些大败毒胶囊。
指导意见：建议一定不要太大心理压力，一般很快就可以恢复，保持充足的睡眠，不要熬夜，多吃新鲜水果蔬菜，如苹果等，少吃辛辣刺激性强的食物，不要饮酒吸烟，保持面部清洁，可以敷些黄瓜片，不要用手扣，以免感染
