问题分析：您好，根据您描述的情况，分析：军训后大量流汗，机体产生热量蓄积,体温调节发生障碍,体内水和盐的代谢失去平衡而造成头晕、疲惫等。
意见建议：建议：军训前期做好适量活动，禁止衣服穿的过多，军训中或剧烈运动后,不要马上脱衣,同时适量补充水份或淡盐水，原地休息，避免疲劳和中暑。祝你健康。
意见建议：军训期间，脚背很痛，不能垫脚，这是多见于劳累损伤慢慢会好的，或坚持锻炼，
指导意见：建议你不要太大心理压力，一般没有太大问题，和每个人的体质有一定的关系，不放心，可以到中医科检查一下。
指导意见：您好。我目前这情况的话只能在休息的时候，进行局部清洗的。因为军训期间的话就是一个，特殊的训练方式，所以最好的办法是进行休息的时候局部清洗，没有什么更好的办法。
问题分析：您好，月经失调，与很多原因有关的，例如性生活过多，使用避孕药，精神压力过大，生活方式改变等，一般是没有什么问题的，可以自己恢复的
意见建议：建议您保持良好的饮食习惯和生活方式，保持心情愉快，早日康复。
健康指导：军训期间的能量消耗大，而且水分消耗过，经常在烈日下晒，因此常吃水果有助于身体对抗不利的环境，水果中以苹果，香蕉，葡萄，梨较好，此外黄瓜，番茄也是可以当水果吃的，既补充水分又补充维生素还可提供抗氧化物质。
