如果有经常便秘的患者，可以服用一些通便的食物。
便秘的患者可以适量的吃一些具有通常润便的食物，比如富含膳食纤维素的食物，像玉米面、荞麦、燕麦等，这些食物当中含有的膳食纤维比较多，具有增加肠胃蠕动，帮助消化和吸收的效果。服用益生菌或者是一些乳酸菌素片，来调理肠道的菌群。
适量的进行户外活动，多吃蔬菜水果，保持积极乐观的心态。
病情分析： 你好 便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。
意见建议：供给足量B族维生素及叶酸：用含B族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，内含有大量叶酸，具有良好的通便作用。
指导意见：宝宝的情况是便秘了，宝宝便秘一般多喝水,同时给宝宝做腹部顺时针按摩,每天两次, 每次5—10分钟。严重的情况使用塞露来刺激肠壁引起排便。多 给宝宝喂水，给一些果泥，菜泥，帮助降火的东西，餐具要定时消毒保持清洁。
指导意见：小孩子如果便秘很严重，大便拉不下来， 这个时候可以用一点小儿开塞露，但是关键是要调节小孩子的消化水平，让他时常吃一点益生菌作用挺好的，没副作用，也不会形成依赖
指导意见：小孩大便干燥需要在饮食上注意。蛋白质的摄取过量,补钙补锌,吃得太精等，都会导致大便干燥.要注意多吃些青菜和果汁（可以给些橙汁,雪梨汁或红萝卜汁）,多给孩子喝水。希望能给你帮助.
病情分析：注意饮食要多样化：荤素、粗粮细粮要搭配好，辛辣少吃，要坚持不要半途而废呀，会大大缓解目前状况的。治疗一定要跟上，可以弄些山菇娘油试试喽，效果比较好，都是食品级原料，用着也放心。 便秘大便出血怎么办。。。。。
意见建议：建议您多吃一些黑芝麻、猪大肠、蜂蜜等能润肠的东西对通便会有好处的，多吃含纤维素丰富的食品，如各种蔬菜、水果、笋类等，平时要多喝开水，有助于大便的软化，还有蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等都是有润肠作用的。不吃辛辣刺激性食物。 便秘大便出血怎么办
