免疫力低下,感冒频繁,夜间工作影响

会员2515263 已回复
我从去年12月起频繁感冒,已经感冒了四五次,感觉免疫力明显下降,记忆力也不如以前好了。现在工作需要长时间上晚班,导致睡眠不足,身体状况越来越差。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
陈刚 医师 大同市第五人民医院外科 三级甲等
擅长:外科、骨折、
已帮助用户: 26422
根据你的描述,免疫力下降和记忆力减退可能是由多种因素引起的,包括长期熬夜、营养不均衡以及过度劳累等。
首先,建议调整作息时间,尽量保证每天7-8小时的高质量睡眠,并避免长时间上夜班。
其次,在饮食方面要多吃富含维生素C的食物,如柑橘类水果、猕猴桃和番茄等,有助于增强免疫力。
此外,适当的体育锻炼也很重要,可以选择散步、慢跑或瑜伽等温和运动来改善体质。
如果情况没有改善,建议进一步检查是否有潜在的健康问题,比如甲状腺功能异常或慢性感染等。
相关问答

问题分析:可能是儿童免疫力过低,建议在日常生活中多吃含维生素c较丰富的食物如弥猴桃儿,
意见建议:豆芽等食品,维生素C可以激活身体免疫细胞的活性能够提高身体的免疫力。

徐蕾主治医师内科燕郊人民医院
擅长:大肠癌,肺癌

指导意见:你好,您的这种情况的话,可以用点增强免疫力的药物的,如胸腺肽或斯奇康注射液等。平时还得积极进行体育锻炼,增强体质的。

张海波医师内科株洲四三零医院
擅长:冠心病,高血压,高脂血症

指导意见:感冒是病毒感染引起,机体抵抗力低下容易感冒,但感冒不一定是机体抵抗力低下引起的可能

郭凤祥主治医师内科大同煤矿集团公司三医院
擅长:心血管疾病,糖尿病,内分泌等相关内科疾病的诊治

指导意见:你好,根据你讲述的情况,建议可以在饮食上调理一下,平时多吃一些水果蔬菜,蘑菇,胡萝卜 ,每天坚持锻炼,保持好的心情,这都是增强免疫力比较好的方法,需要长时间坚持,你的症状一定会逐渐改善的,希望我的回答会对你有所帮助有什么问题还可以随时咨询,方便的话稍后评价一下好吗?谢谢,祝你健康再见。

李春莉医师内科夏津县白马湖镇卫生室
擅长:呼吸道感染,消化不良,胃肠炎症

问题分析:从你的症状描述来看,容易感冒,考虑免疫力差,抵抗力弱的可能性大。
意见建议:建议去医院儿科就诊,可以口服玉屏峰颗粒以健脾益肺调理,或者口服匹多莫德口服液增强机体抵抗力。

刘啸峰副主任医师内科池州市人民医院
擅长:对各系统疑难病的CT和MRI诊断具有丰富的经验,尤其擅长腹部CT、MRI诊断及后处理新技术的临床应用!

病情分析:抵抗力差可以通过加强营养,尤其是蛋白类的食物,也可以通过药物治疗,比如;吃合生元,如果缺锌也可以使孩子的免疫力差的,可以补锌。
意见建议:免疫力差的时候容易感冒,可以在季节转换的时候可以提前打预防针来预防感冒,也是不错的选择

高建达医师内科河北省高阳县医院
擅长:高血压 糖尿病