一般来说，断奶后的胸部会有不同程度的下垂和收缩。如果是因为胸部的肌肤没有弹性，或者是因为乳房的收缩而导致的。可以采取下面几种方式来进行隆胸：
第一、使用冷热水，通过顺时针的方向，重复清洗胸部，可以促进乳腺的血液流通，使乳房的正常生理状况得到改善。
第二，可以通过乳房的推拿来进行乳房的推拿。由于做完了推拿，可以促进乳房的肌肤和乳房重新回复弹力。
病情分析：一、假体丰胸：假体丰胸是世界上开展时间最长、经验最多的方法。将优质硅凝胶假体经腋下或乳晕切口植入胸大肌下，达到丰胸目的。优点：适应面广、选择余地大、假体有支撑作用，可矫正轻度乳房松垂。
二、自体脂肪丰胸：自身脂肪丰胸用于丰胸在技术和适应症上的要求很高，需通过转移髂腰和大腿部位脂肪，分两到三次注入胸部。具有很高的安全性，不排斥，且能永久保持。
意见建议：自体脂肪丰胸，这种丰胸最有效的方法的适应对象为：乳房萎缩、轻度下垂、发育不良而导致的扁平等求美者，求美者对成型后的乳房要求不是很丰满，同时身体具备能供移植多余脂肪的部位，所以也是一种丰胸最有效的方法。
女性产后有效的丰胸需要通过饮食调理来改善，也可以选择丰胸手术治疗。如果是正处于哺乳期，则需要通过饮食上选择一些蛋白质丰富食物来改善，选择适合自己的内衣，可以避免乳房下垂。如果是不需要哺乳的情况下，可以选择自体脂肪填充或者是假体填充来改善，自体脂肪主要是抽取大腿或者臀部等健康脂肪，经过一系列筛选之后注射到乳房部位，能帮助乳房塑形。做了丰胸手术之后，要避免趴着睡觉，可能会对局部塑形产生一定性影响，饮食上要以清淡易消化为主。
女性产后有效的丰胸可以通过多做一些扩胸运动来进行改善，也可以通过自体脂肪填充手术的方式来进行改善。自体脂肪填充手术，也就是在患者身体的其他部位通过负压的方式，提取适量的脂肪，经过专业人士的加工后再填充到患者的胸部，这样就可以达到丰胸的效果。在进行脂肪填充手术后，患者还需要做好局部的护理工作。在进行自体脂肪填充手术后，患者短时间内还要避免穿一些紧身性的内衣，以免影响到填充效果。
一般可以采取手术的方式来丰胸，可以选择自体脂肪填充。胸小多数是由于营养不良或者是遗传的因素所导致的，如果想要达到丰胸的效果，可以到正规的整形机构选择自体脂肪填充。在做手术的时候可以将体内多余的脂肪抽出来，然后经过特殊的处理注射到胸部内，能够使胸部变得更加丰满，可以很好的改善个人的形象，能够使胸部变得更大，因为是自身的脂肪，不会出现排斥的情况。平时要注意多休息，不要做剧烈的运动，合理的饮食。
