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首先要控制自己的饮食，要少食多餐，不要一次性吃太多，而且尽量吃温热易消化的东西。早孕反应是女性在怀孕早期出现的一种特有的生理反应，一般出现在怀孕第6周左右，也就是第42天开始，大多会持续到第12周左右。
妊娠期40天左右，孕妇可能会有嗜睡、乏力、恶心、呕吐、轻度腹部疼痛、胸部胀痛、精神紧张等症状，可以适量喝热水来减轻早孕反应。
早期妊娠会出现恶心、呕吐、食欲减退等，严重的会引起电解液失调、酮症性酸血症、少尿性贫血、精神恍惚、体重减轻等。孕妇可以适量喝热水来补充水分，避免出现脱水的情况。必要时，还需要及时就医。
一般来说，早孕反应会在怀孕12周以后逐渐缓解。
大多数情况下，怀孕五周后开始出现早孕反应，怀孕7到8周早孕反应会达到顶峰，在怀孕12周以后就会逐渐缓解甚至消失。因个人体质不同，早孕反应的表现也会有所不同。建议有早孕反应的孕妇意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，少食多餐，保证营养均衡，保持心情舒畅，适当运动，比如散步、瑜伽等，有利于缓解相关症状。此外，维生素b6能有效改善严重的恶心呕吐症状，需要的孕妇可在询问医生后酌情使用。
目前，早孕反应机理尚不十分清楚。
人们普遍认为这和孕期激素水平有关，特别是和血HCG的增高有关。因为妊娠期间各种疾病，所以一定要安全有效的方法进行治疗。一般在妊娠六周出现，呈现恶心呕吐，妊娠8周按渐减，12周即可多数减轻，但是有些病人的持续时间相对较长，甚至有的时候会延续到整个怀孕期间。部分孕妇会产生一些心理问题，影响了正常分娩过程。早孕反应较轻的患者，通常无需特殊处理，合理引导饮食，规范生活方式，进行心理治疗，通常可得到减轻，症状严重者，建议及时就诊，予以补液，对症治疗。
并非所有人在妊娠早期都会有不同的反映，也可能会有不同的反映。一般是在怀孕3个多月的时候，根据个人情况，有的人会提前，有的人会迟一些。有些人在怀孕期间没有任何不适，也不必过于担忧。
可以到医院做一下检查，在医生的建议下进行适当的膳食，要多休息，避免过度疲劳，避免受到计算机的照射，胎儿的身体状况主要取决于个人的体质，早期妊娠的症状并不是每个人都会有，有的人会有早期妊娠的症状，有的人会觉得很轻，比如恶心，比如呕吐，比如尾巴上的不舒服，有的人会觉得很累，经常会犯困。
