精神压力是脱发的主要原因之一。所以千万不要让压力累积，每天要安排一定的休息时间，参加适当的体育锻炼，如下棋、打球、打太极拳，还要听轻音乐、和朋友聊天，也有可能是肾虚和营养不良引起的脱发，可以到医院检查后治疗。
问题分析：你好，掉头发的原因有很多，可能与营养有关，可能与精神紧张，精神刺激有关，也可能与压力有关，头部的脂溢性皮炎也是掉头发的主要原因。
意见建议：如果头部没有皮损，可以检查一下微量元素，及时补充，平时要多吃含蛋白质多的食物，适当吃些坚果，黑芝麻是很好的食物，如果头皮有瘙痒有头屑，可以用含真菌的洗发剂洗头，平时不要吃太多甜食和油腻食品，祝你健康！
脱发的原因有很多，有脂溢性脱发，血虚，血热性脱发，肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质，和维生素，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠.不要染发和烫发等。
病情分析：脂溢性脱发，可以到医院确诊一下，在进行治疗，以免拖下去，头发脱发严重。导致头发稀少。
意见建议：建议咨询一下正规医院，医生，在进行治疗。
问题分析：您好；脱发这个原因很多，有工作压力的原因，有内分泌的，肾虚还有季节等关系。
意见建议：建议你这个情况自己调节很重要的，劳逸结合，也可以去皮肤科看看，弄点药物改善改善，最好内外结合。
