指导意见：您好，根据你的描述，你可以先拍个片子看看是否严重，平时不要运动，祝健康
指导意见：你好，剧烈运动时最容易受伤的就是半月板，损伤以后容易出现疼痛比较明显，活动时疼痛伴有异响，建议您到医院做个膝关节的ct明确诊断，不要剧烈活动四周
一般情况下，膝关节半月板损伤可通过保守治疗、手术治疗等方法来缓解，具体内容如下：
1.保守治疗:膝关节半月板损伤可能是患者受到外伤或者进行剧烈运动造成的，若是单纯的半月板撕裂，没有合并其它的严重损伤，通常可以采取支具外固定或者石膏外固定的方法来保守治疗。
2.手术治疗:若患者膝关节出现半月板损伤的情况比较严重，分愈合的几率比较小，就需要采取膝关节镜下半月板成形术或者半月板修补术进行手术治疗。
问题分析：您好，根据您所描述的情况，这个主要还是由于半月板损伤导致的。
指导建议：主要就是注意休息，经常少活动，不要长时间站立，避免长时间负重，这种情况建议配合理疗口服。氨基葡萄糖用药进行治疗，休养一段时间。
表现包括局限性疼痛、关节肿胀、弹响和交锁、股四头肌萎缩、打软腿以及在膝关节间隙或半月板部位有明确的压痛。膝内有啪啦声，同时伴有局限性撕裂样剧痛，患肢不能持重，不能行走等。
问题分析：你好！你膝关节受伤了，应该去医院检查一下，做个膝关节的核磁共振检查，看看半月板的损伤情况。
意见建议：半月板损伤，活动时会有弹性的，没有疼痛的症状不用管它，如果有症状，应该用关节镜进行修理治疗。
