脾虚肥胖想要减肥首先要做的是要健运脾胃，化湿，可以选择一些健脾祛湿的中成药物来进行调理，在医师专业之后进行服用。另外还可以配合传统中医艾灸、拔罐的方法来疏通经络，活血化瘀，调整脏腑，散寒除湿，达到减肥的目的。
脾虚，是中医理论中的一个概念。中医理论认为脾主运化和统血。脾气虚包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。主要有呕吐感、腹泻、水肿、出血、闭经、四肢逆冷、口水多。大多是对因饮食不健康。生活不规律，或其他疾病引起的劳损所造成。中医理论中认为脾有运化食物中的营养物质和调整水液代谢以及储存释放血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
建议：想要在生活中解决脾虚发胖的问题，就要注意饮食方面的摄取，在日常饮食中，尽量多食用一些健脾养胃的食物。
脾虚肥胖可以通过药物调理联合运动调理。
药物主要包括健脾除湿的药物，也可以通过温肾补脾的药物，具体的用量需要谨遵医嘱，并且也需要适当的参加一些有氧运动。比如参加一些长跑或者登山运动，也可以进行一些俯卧撑锻炼，通过有氧运动能够将脂肪转化成热量分解，从而起到瘦身作用。
饮食上需要做到低脂和低盐为主，并且要减少含蛋白质和碳水化合物的摄入，可以多吃一些富含维生素丰富的水果或者蔬菜补充营养。
问题分析：脾虚之后一般多由于运化饮食物或者水湿的功效减弱，这样这些事物在体内聚集缺乏有效的运化，久而堆积就会出现虚胖。
意见建议：可以买些药物服用，如香砂六君子丸，积极治疗效果不错，会好起来。
激素导致的肥胖好减肥，适当的增加一些运动锻炼。激素引起的肥胖，通常可能会减肥，首先要停止吃含有激素的食物，通过吸脂手术的方法，利用负压的吸引能力，能够将脂肪进行液化，通过新陈代谢排出，达到瘦身的目的。减肥后可能会有红肿或者是疼痛的症状，不要盲目的涂抹化妆品。
脾虚肥胖即脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。
1.吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
2.按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。
3.饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。
脾脏最佳排毒时间
餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。除了饭后走一走，因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒。
病情分析： 对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。当然注意饮食的控制也是不可忽视的。
