问题分析：你好，你说的这情况考虑可能是存在肝肾阴虚的，这情况是可吃些杞菊地黄丸的
意见建议：你说的这情况考虑可能是应该属于肾虚，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效存在肝肾阴虚的，这情况是可吃些杞菊地黄丸的
指导意见：你好，这种情况下是 存在缺钙引起 的可能性较大的，是需服用乐力钙来做治疗，另外需多喝些大骨汤，适当晒晒太阳，有利于 钙的吸收，是可以好转的。
病情分析： 你好，多喝些用大枣煮的水， 是补血的，山药是补气的，再有晚上不要吃脂肪类的食品，要吃早上吃，中午吃，只是晚上不要吃，因为晚上吃是在补酸毒到人体内，不要多吃糖，
意见建议：因糖是强酸类食品，你再加上晒太阳与户外运动，慢慢就好了。
指导意见：你这种描述就是标准的经血不旺盛建议你进行专业的肾内科的中医调理 最好可以通过医生的查体后给你开具一份药方22量的服用已休息为主一般可以见到好转
肾阴虚和肾阳虚都会出现腰膝酸软的症状。肾阴虚指的是肾阴亏损，滋养不足，虚热内生引起的腰膝酸软，手足心热等症；肾阳虚指的是肾阳虚衰，温煦失职，气化不利引起的腰膝酸软、手脚冰凉等症。
而在治疗肾虚的药物选择上，不能过分强调单一的补肾阳或者补肾阴药物。因为肾阳、肾阴都属于肾精，所以填补肾精就等于同时滋补了肾阴和肾阳，使肾阴阳始终保持平衡。可以适当选择一些中成药进行调理。
中成药有八子补肾胶囊，由名贵药材人参、鹿茸、海马等和八种植物药种子药材科学配比组成，是创新中药，其以菟丝子、枸杞子、五味子等八种补肾益精的种子类药物为主，含鹿茸，海马补肾填精的动物药，又兼人参温扶元气，地黄滋肾阴，淫羊藿巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳，诸药合用起到补肾填精、调理阴阳、温扶元气的功效对于肾虚引起的腰膝酸软有一定的缓解作用。
