问题分析：每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
意见建议：平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
问题分析：你好，根据你所说的情况，这2种情况，都不能吃很多。因为胃胀和消化不良代表吃的过多超过了胃肠道的消化能力。
意见建议：建议你少吃多餐，减轻胃肠道负担，如果不能改善症状，可服用促进消化的药物，比如健胃消食片等。
儿童消化不良可以吃山楂、香蕉、苹果等水果。
山楂、香蕉、苹果等水果里面含有丰富的膳食纤维，对于润肠具有一定的效果，吃了之后能够帮助肠道消化。但是这些水果不能一次性吃的过多，如果一次性吃的过多，有可能会出现腹痛以及腹胀的情况发生。
虽然儿童消化不良期间可以吃富含膳食纤维的水果，但是水果不能当药物服用，如果症状比较严重，还需要在医生的指导下服用药物治疗。
意见建议：胃消化不良的患者不宜吃面条，会出现胃胀、胃痛，可以服用健脾消食片，不宜吃糯米
婴儿消化不良的症状主要有几个方面：
第一个表现是吐奶，婴儿时期吐奶、呕吐，吃辅食时候出现呕吐症状。第二是腹胀，宝宝的肚子会特别涨，经常哭闹不安和腹泻，有时会解稀大便，一天两三次，还有稀水便，一天两三次，此时要检查宝宝饮食是否合理，有没有吃不消化的东西。母亲要注意喂养方式，调整婴儿的饮食结构，加强患儿营养。
孕妇消化不良症状多有腹胀、腹痛、恶心呕吐或便秘等，属消化不良范畴。
若是伴随着上述病症，则建议饮食方式还是要调理好，多吃含粗纤维丰富、高蛋白、高热量、含优质过多肉类、过多食品。建议孕妇最好不要吃药，一定要吃药，然后请遵医嘱。
除此之外，孕妇消化不良还可能与一些胃肠道疾病有关，如胃肠炎、结肠炎等，建议孕妇就医完善相关检查，如果是疾病，建议采取针对性治疗。
