意见建议：这种情况建议每天要练习倒走,这是公认的最好的治疗腰椎间盘突出的方式,每天要慢慢练习,练习20分钟左右
老年人腰椎间盘突出疼痛可以手术治疗。
对于老年人来说目前最适合的手术方式是切开手术，这个手术方式适用于所有的腰间盘突出患者，它的操作方法是采用小开窗或者是部分的椎板切除手术切除间盘。还有部分病人需要切除间盘之后内固定，绝大多数患者在腰椎间盘术后都能有很好的效果。
具有：老年人平时要注意保护腰部，推荐每天坚持做飞燕动作，有利于腰部肌肉的锻炼，加强腰椎的稳定性。
病情分析： 腰椎间盘突出症一般保守、介入、手术。建议首先保守治疗，能保守不手术，手术是最后的治疗方法，一般保守治疗建议采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。
意见建议：需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。
腰椎间盘突出错位可以通过推拿或者是按摩。
推拿和按摩能够促进腰部的血液循环，从而达到消肿和止痛的效果，也可以同时在医生指导下口服营养神经和消炎止痛药物来进行治疗。腰间盘突出发病可能是过度劳累引起的，也可能是腰部受凉导致的，发病期间通常会出现腰部疼痛和坐骨神经痛，甚至还会伴随着下肢麻木。
对于症状比较严重患者，需要进行手术治疗，手术后要注意伤口卫生，避免出现细菌感染，定期进行换药和消毒处理，饮食要以清淡易消化为主。
中医治疗腰椎间盘突出主要分为内治和外治，还有中医理论指导下的功能锻炼。
药内服，根据不同证型辨证论治，采用不同的方药，往往可以取得很好的临床效果。中药外敷主要是将一些舒筋通络、补益肝肾的草药制成药膏或者制成中药热奄包外用，以达到舒筋通络止痛的效果。功能锻炼，主要是在中医理论的指导下进行腰背肌功能锻炼。
建议：平时注意腰部保暖，特别是初冬季节，应早穿保暖衣裤，避免腰部受风、寒、湿、冷的刺激，经常做腰部热敷、热浴等温热的物理治疗。
您好！关于腰椎间盘突出的问题，我需要向您解释一下。首先，腰椎间盘突出并不是一个可以通过单纯卧床休息就能治愈的疾病。它通常涉及到髓核的突出压迫脊髓或神经，同时可能伴随肌肉劳损和骨质异常，这些都需要综合治疗才能有效恢复。
对于腰椎间盘突出患者来说，合理的治疗方法应该包括药物治疗、物理治疗以及必要的手术干预。卧床休息只是其中的一个辅助手段，尤其是对严重的椎间盘突出情况，其效果非常有限。因此，仅依靠平躺是无法达到理想治疗效果的。
建议您在日常生活中避免吸烟和饮酒等不良习惯，并注意饮食健康，尽量减少高糖、高脂和高盐食物的摄入，以防止炎症加重椎间盘突出的情况。同时，卧床休息时最好选择硬板床，这样有助于保持脊柱的自然对齐，促进恢复。
总之，请您一定要重视腰椎间盘突出的治疗，及时采取综合措施，避免病情进一步发展。如果有任何不适或疑问，请随时就医咨询专业医生的意见。祝您早日康复！
