病情分析： 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外. ②疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛.如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等. ③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛. ④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”.
意见建议：平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.
问题分析：你好，考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。
意见建议：晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。祝健康。
问题分析：根据你所说的情况，可能是缺钙引来的表现，肌肉的收缩与舒张是需要钙离子的参与的
意见建议：如果在钙离子缺乏的情况下，就会出现肌肉抽筋的表现。这种情况服用一段时间钙片来进行调理即可。
问题分析：你好 常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.
意见建议：平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
问题分析：你好，脚抽筋与缺钙，寒冷刺激，过度劳累等等因素有关，你的这种情况可能是过于劳累再加上晚上腿脚受凉引起的这种情况，由于不能当面诊断，具体原因不能具体判断！
意见建议：由于不能当面诊断，以上仅供参考不能作为诊断依据，建议如果条件允许最好去医院看看！
问题分析：你好，朋友，根据你的描述，如果平常小腿和脚底经常抽筋 那么首先考虑为缺钙所引起 以及寒冷常为诱发原因 ，建议平常饮食见议多食用些：大骨头汤 豆类 蛋类 瘦肉类等含钙较高的食物
意见建议：脚底发烧，这样的情况考虑是肾阴虚导致的情况，所以治疗以滋补肾阴为治疗。希望我的回答能够帮助到你。
