女性长期重度贫血会导致失眠多梦和心悸气短等危害。
长期重度贫血对人体的危害有：一、对中枢神经系统的危害，因为中枢神经系统对缺血损害最为敏感，长期贫血可以严重损伤中枢神经系统的功能，可以表现为头疼、头晕、耳鸣、眼花、多梦、记忆力减退、注意力不集中等，甚至还会引起情绪和神志方面的改变。二、对呼吸循环系统的影响，长期贫血的病人可以表现为心悸、气短等，时间越长，病人的症状越明显。三、对消化系统的损害，长期贫血会引起消化腺分泌消化液减少，甚至萎缩，导致消化功能的下降，表现为腹胀不适、食欲减退、大便规律和性状改变等。
建议去医院经过检查后，进行治疗。日常生活中应该多吃一些补血补气的东西，多做锻炼，加强自身免疫力。
重度贫血要注意饮食方面的护理，以及生活习惯方面的调养。
重度贫血患者饮食上要多吃有营养的食物，以及含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉和豆制品等，平时也可吃红枣、枸杞。不要偏食，饮食搭配均衡，少吃油腻、辛辣或者不消化的食物。注意卧床休息，如果病情恢复较好，可以适当运动，如散步、练太极拳等，增强体质。
建议饮食多吃高蛋白、维生素C及含铁丰富的食物。多吃蔬菜水果，注意补养生血。注意保暖，避免感冒。规律作息，避免熬夜。
意见建议：单纯的贫血在铁补充之后贫血自会改善，缺铁性贫血可食补增加的运动量，保持膳食平衡是最好的药方。动物肝脏、猪血等·，动植物食品混合吃，·会增加铁的吸收率。也可以用硫酸亚铁补铁口服液等。还应同时服用维生素C，以促进铁的吸收。
重度贫血要注意饮食方面的护理，以及生活习惯方面的调养。重度贫血患者饮食上要多吃有营养的食物，以及含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉和豆制品等，平时也可吃红枣、枸杞。不要偏食，饮食搭配均衡，少吃油腻、辛辣或者不消化的食物。注意卧床休息，如果病情恢复较好，可以适当运动，如散步、练太极拳等，增强体质。建议饮食多吃高蛋白、维生素C及含铁丰富的食物。多吃蔬菜水果，注意补养生血。注意保暖，避免感冒。规律作息，避免熬夜。
如果患者出现重度贫血的话，需要输血治疗，来说血红蛋白含量低于60克每升的时候，可以输血。若患者的长期贫血，心肺功能状况比较好的话，可以延缓一下输血，但是若出现了重度的贫血，一定要及时输血，此外除了输血以外一定要明确一下重度贫血的原因，看看属于哪种类型的贫血。
重度贫血是指人体血红蛋白值小于60g/L，重度贫血后会引起人体各个系统缺氧，是需要积极治疗的。正常来讲对于重度贫血病患而言，改善贫血症状最快的方法就是输注红细胞，但是如果对贫血的原因不能排除溶血性贫血时，尽量输注洗涤红细胞。最重要的是要积极寻找引起重度贫血的原因，如果不能消除引起重度贫血的原因，即使输血后会很快再次出现贫血症状。
