运动过度和节食导致闭经想要恢复首先就是要恢复饮食，不要进行运动，在恢复饮食以后，还要检查彩超，看子宫内膜厚度情况。如果内膜太薄了，就可以考虑先吃三个月的药物，让月经慢慢恢复才行。
过度节食闭经，可用抗抑郁药物治疗。严重营养不良的，应积极采取营养支持方案，必要时可住院治疗。首先要恢复正常饮食并坚持运动，保证睡眠充足，体重恢复正常后就能恢复，但是如果恢复正常饮食后还会闭经，那就要去医院做检查并且服用药物了。
您好！关于您提到的由于过度节食导致闭经的问题，我理解您的困扰。以下是一些专业的建议和调理方法：
首先，请停止极端节食的行为，因为长期营养不良会导致体内脂肪比例过低，从而影响下丘脑-垂体轴的功能，进而引发闭经。建议逐步恢复正常饮食，保证每日摄入足够的热量和均衡的营养。
其次，您可以尝试进行适量的运动，但要注意避免过度消耗体力的剧烈运动。建议选择瑜伽、散步等温和的运动方式，以帮助恢复身体机能。
再者，心理因素也可能对您的月经恢复产生影响。长期节食可能与情绪压力有关，建议您尝试放松心情，必要时寻求心理咨询师的帮助。
此外，激素类药物虽然能暂时缓解症状，但并不能解决根本问题。建议在医生的指导下，逐步减少激素药物的使用，并通过其他方式调理身体。
最后，请定期复查内分泌指标，如卵泡刺激素（FSH）、黄体生成素（LH）等，以评估您的恢复情况。同时，注意保持良好的作息习惯和心态，这对月经周期的恢复非常重要。
希望这些建议能对您有所帮助！祝您早日康复！
病情分析： 感觉你所说的情况只要是加强营养，适当的运动，增加集体抵抗力就可以了
意见建议：服用阿胶补血冲剂或是考虑使用黄体酮进行调经
指导意见：你好你说的这种情况属于气血虚弱其实学语的表现建议你可以服用一段时间的气血和胶囊，也可以找中医，吃一段时间的中药来调理一下，平时要合理饮食，按时作息，不要熬夜，多喝点红糖水蜂蜜水，多吃点豆类食品有好处的，最后祝你健康平安，方便的话请评价一下，谢谢！
病情分析： 您好！根据您的描述情况，多考虑可能是由于过度减肥，身体过度消瘦引起的内分泌紊乱，激素分泌不足引起的闭经。
意见建议：建议最好及早到医院检查，明确下诊断，一般最好考虑中药调理较好，具体的情况需要搭脉后，以及查激素六项后在做针对性的补充较好！
