建议：你好，就目前的医疗水平看，没有太明显的美白方法，多数化妆品也属覆盖作用，中药、偏方美白也不十分可靠，不可盲目尝试。当前好多人尝试蔬菜美白也是不成功的，还是顺其自然的好。
贴面膜可能会起到美白的效果。贴面膜要选择含有美白成分的面膜才有效果，除了使用美白面膜让皮肤变白以外，还可以通过注射美白针来改善皮肤，不仅可以美白，而且还可以改善毛孔粗大。饮食方面也可以多吃一些含有维生素比较丰富的水果和蔬菜，比如：菠菜、芹菜等。
香蕉加酸奶做成面膜有美白的效果的，酸奶有对皮肤调整和保健作用，酸乳酪面膜还可使皮肤增白。将香蕉碾碎一半，像泥土一样，适量混合酸奶，制成糊状涂在脸上，保持15~20分钟后，用水洗涤。这种方法可以使皮肤光滑，去除脸上的粉刺和雀斑。酸奶奶油面膜的抗皱整理，将牛奶、奶油分成各等份，混合后搅拌均匀，涂匀面，剩下20分钟左右后用水洗涤。该法具有收敛作用，可长期消除面部皮肤皱纹，润滑皮肤，适用于中老年女性和面部皱纹较多的孕产妇。酸奶可以直接涂在脸部美容上，有调整皮肤和保健作用，所以酸奶口罩也可以让皮肤变白，求美者可以到医美机构咨询。
美白面膜效果不是很好，也可以选择注射美白针的方法。美白面膜可以起到补水的作用，可以辅助美白皮肤，并不能达到良好的效果。如果皮肤比较黑，可以选择注射美白针，能够达到刺激肌肤新陈代谢的作用，将皮肤的色素排出体外，使皮肤变白。注射以后不要盲目的涂抹化妆品，防止伤口出现感染。
美白饮可以帮助美白，但具体效果并不确定。
对于美白饮，属于市场上比较多见的美白产品，能够帮助美白，主要是因为当中含有很多水果精华素，能够减少脸部黑色素的形成，帮助提高肤色纯净度，可以改善暗黄，使肌肤恢复美白。但每个人体质不一样，所以说起到的效果不确定的。
如果想要美白，平时不要盲目的使用美白产品，一定要结合自己的体质以及肤质，选择合适的改变方式。同时，需要加强防摔，不要熬夜，以免影响肤质。
指导意见：普通的鸡蛋，面粉和牛奶就有美白的效果，蜂蜜柠檬汁也可以制作美白面膜。
