先用洗面奶等对面部进行清洁、使用碘伏或酒精对粉刺针进行消毒，用粉刺针横向刺破痘痘的凸出面，把痘痘开口放在粉刺环中间，往下按压，挤不出时可以将粉刺环换个角度进行按压（这时候我们会挤出一些有黏稠感的白色物质或者黄色液体），当挤出物颜色变成透明的组织液或者直接变成血液时，停止挤压。要棉棒沾上碘伏或酒精对皮损处进行消毒。在皮损处贴上痘痘贴，吸出残留的脓液。
黑头粉刺切莫挤压。一是挤压会增加炎症反应，反而会导致黑头更加明显，甚至红肿、脓疱，后期容易形成疤痕、色素沉着，影响美观；二是有部分的粉刺位于面部危险三角区，人为的挤压有导致炎症向颅内发展的风险。
问题分析：您好，这个一般是皮脂腺分泌旺盛导致的。多喝水,少吃高脂肪性食物,
意见建议：建议你口服葡萄糖酸锌,同时服 用维生素b外用皮白 金草本乳膏涂抹。平常一定要多喝水，多吃蔬菜.不要吃味精鸡精。
自己挤痘痘和黑头容易造成感染激，所以最好不要自己去挤，可以激光去除。激光是运用光子热能的原理对皮肤进行修复，促进皮肤胶原蛋白的再生，对面部皮肤起到了修复作用是比较明显的，而且不会造成太大的创伤，对痘痘和黑头，可以起到比较好的效果，而且见效也比较迅速。做完了以后，病人脸部皮肤局部下的组织、血管会有一定损伤，但是表面看不出来，红斑就可消退，疙瘩也消退。建议：术后短时间内面部皮肤会比较敏感，所以在恢复期间要注意加强防晒，避免出现反黑。
黑头尽量不要过度挤压，因为挤压会留下很难看的疤痕。出现黑头现象是由于内分泌失调导致的因素，因为皮脂腺分泌皮脂或者油脂过多，因为皮脂和油脂在毛囊内发酵。另外如果经常使用油性化妆品，油性化妆品堵塞毛囊也会出现类似的症状，对于症状，需要到医院找到原发病因给予针对性的治疗，一般是不建议过度挤压的。
