一般来说，小儿厌食症可以通过以下方式预防。具体分析如下：
第一，改善饮食习惯，尽量避免吃油炸，膨化食品，巧克力等高卡路里食物，可以吃新鲜的水果和蔬菜。
第二，要注意小儿有没有缺锌，因为锌会对味蕾的细胞再生及分泌的粘多糖产生一定的抑制作用，从而引起食欲减退、食欲减退、食欲减退，需要适当补充牡蛎、扇贝、蛋黄等含锌量较为丰富的食物。
日常生活中，家长应当注意保持环境清洁，尽量减少在粉尘、烟雾及其他刺激性环境中停留。
厌食症的预防方法有：定时就餐、营养均衡、防止挑食和偏食、适量的活动等。
1、定时就餐：早、中、晚餐要养成按时就餐的规律，适当控制零食、甜品以及冷饮这些饱腹感强的食物。2、营养均衡：三餐要合理搭配、营养要保持均衡，每天都要摄入蔬菜瓜果，肉，蛋类等食物。3、防止挑食和偏食：不要强迫吃不喜欢的饭，可能会适得其反，可以在烹调方式上做些改变，做到色香味俱全，提高就餐兴趣。4、适量的运动：要坚持每天做适量的运动，这样会加速身体的新陈代谢和能力的消耗，会增强食欲。
一旦患有厌食症建议及时治疗，遵循医嘱，积极配合。
厌食症能中医治疗。
中医治疗厌食症，主要是服用健脾、消食的药物进行治疗，但厌食症病情轻重不同，具体的用药药量会有所差异。厌食症患者需找专业的中医，结合自身病情，选择合适的药物治疗。治疗期间患者要严格的遵医嘱，要按时服用药物，不要随意的增减药量。
厌食症患者在接受治疗时，还需要接受医生的心理疏导，同时也要多运动，运动能很好的促进肠胃蠕动，有利于患者厌食症病情恢复。
指导意见：厌食是较长期的食欲减退或消失。主要有两种病理生理因素：一种因局部或全身性疾病影响消化功能，使胃肠平滑肌张力低下，消化液分泌减少、酶的活性降低；另一种是中枢神经系统受人体内外环境刺激的影响，使对消化功能的调节失去平衡。首先要保持合理的膳食 饮食 。建立良好的进食习惯。动物食品含锌较多，须在膳食中保持一定的比例。此外可增加锌的摄入量，于100g食盐中掺入1g硫酸锌，使锌的摄入达到标准用量（约每日10mg），食欲可以增加。如有慢性疾病和营养不良，须及早治愈。
指导意见：你好，考虑可能是肠胃不适的问题引起的，需要进行细致的营养修复调理的，这个时候要注意饮食的合理性，注意休息好，适当的运动，保持一个良好的心情很重要，祝健康
小孩不好好吃饭不一定是患有厌食症。多数孩子不好好吃饭是不良的饮食习惯、积食或缺少微量元素导致的。
当孩子不好好吃饭时，一定要寻找原因。如果是不良的饮食习惯造成的，可用有趣的餐具，吸引孩子的注意力，让其转移到餐具上。如果是积食导致的，可能还会出现腹胀、便秘、口臭等情况，应该让宝宝多运动，促进胃肠道蠕动，也可以用手部按摩腹部来缓解积食。如果是缺少微量元素，饮食上可以营养搭配，但是长期的不良习惯、积食、缺乏微量元素可能会导致厌食症。
适当的运动，少吃多餐，不吃零食。
