木瓜中的纤维素含量比较丰富，还有大量的淀粉。渗入体内之后，可以有效的促进肠道蠕动，能够机体的代谢提供能量。药用木瓜可以理气宽中、健脾开胃，不但可以改善，脾胃虚弱导致的胃脘隐痛，还能够增加食欲，还能丰胸，而且可以保护胃黏膜，对于消化性溃疡有一定的预防作用。
木瓜籽具有美容养颜、保护肝脏、清心润肺的作用。木瓜籽中天然油脂和维E等营养成分较多，可达到滋养皮肤、美容护肤的效果。木瓜籽中维C含量也高，能促进肝细胞再生和肝糖元合成，更好的保护肝脏。木瓜籽含有氨基酸及多种营养元素，可起到清心润肺的效果。
木瓜的功效与作用很多。
木瓜里面的番木瓜碱是能缓解痉挛、疼痛，是能治疗湿热引起的关节酸痛。木瓜入胃经，是能很好的治疗消化不良、食少纳差、口干舌燥、胃津不足等症状。木瓜里面的木瓜碱是有很好的抗肿瘤作用，日常食用木瓜是能有效的预防癌症。
食用木瓜时要有所禁忌，不要空腹食用木瓜，空腹食用木瓜是会增加肠胃的负担，从而诱发肠胃不适。同时也不要食用过量的木瓜，以免诱发腹泻。
健康指导：你好，木瓜的功效主要有以下几种，1．健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。番木瓜2.抗疫杀虫：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。 3．通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病（血癌）。4．补充营养，提高抗病能力 ：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。 5．抗痉挛：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。果实含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。希望我对你营养方面有所帮助。
意见建议：你好,木瓜是一种很好的营养品,也是良好的食疗果品.果实有健脾胃,助消化,通两便 ,清暑解渴,解酒毒,降血压,解毒消肿,通乳,驱虫等功效.用於食治消化不良, 胃炎胃痛,十二指肠溃疡,心脘痛,高血压,坏血病,产妇乳汁少,小便不利,大便 不通.
