一般情况下，上热下寒体质可以通过针灸具体穴位来进行，具体内容如下：
上热下寒的患者一般会出现上半身很热、下肢很冷的情况。可以艾灸关元穴、带脉穴、三阴交、足三里、复溜穴、太溪穴等穴，一次艾灸3-5处作用。在艾灸前，要对穴位进行酒精消毒，在选用优质的艾条点燃，于患者穴位上方三公分处，让患者感到灼热。正常情况下，大概需要艾灸十五分钟。
病情分析： 您好，平时可以多用枸杞子煮汤喝，枸杞子滋阴补肝肾又不上火，一年四季一家老少都能吃，具体到正规中医院进行调理
意见建议：少吃生冷油腻及刺激食品，早睡早起。适当运动，少吃水生动植物，豆制品。适量吃些牛羊肉。水果也不可过量食用，可适量喝些牛奶。
上热下寒的体质艾灸时首先就要选择涌泉穴，如果涌泉穴变得比较温暖，人体就会充满阳气，可以让热气通畅，能一直传到周身，让人变得气血充足，充满力量。将阳气引到胸腔后，再用温灸器艾灸中脘和气海等穴位，让气往下转送。
上热下寒的体质患者是可以使用中草药进行调理。
患者是可以到当地医院进行号脉纠正，医生会根据患者的情况帮助患者使用专业的中草药配伍，当然患者在日常也可经常的用热水泡脚，能够促进下肢的血液循环，改善下寒的症状。也可配合针灸、按摩等物理方式进行治疗。
在日常生活中，患者也要多做运动，大量的运动，都能够帮助患者促进局部的血液循环。
指导意见：平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠 ；避免过度劳累与激动，保持精神愉快，还是会有效果的。
问题分析：上热下寒体质的本质是阳虚，上热多是由于阳虚里寒盛逼迫虚热上扰所导致
意见建议：建议找中医大夫喝中药治疗，晚上艾叶煎水泡脚搓脚心，少吃生冷食物，祝身体健康
