糖耐量测试空腹正常但两小时异常

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最近做了一次糖耐量测试,空腹血糖正常,但两小时后的血糖值偏高,请问这是什么情况?需要如何调整饮食和生活习惯呢?
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李玲 副主任医师 六安市第二人民医院妇产科 三级
擅长:妇科常见病,疑难杂症的处理,异常子宫出血及宫颈疾病...
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根据您的描述,您目前的情况是非妊娠期的糖耐量减低状态。一般来说,非妊娠期糖耐量的标准是:空腹血糖应低于6.1毫摩尔/升,而两小时后的血糖值正常范围是低于7.8毫摩尔/升。如果两小时血糖超过7.8但低于11.1,则属于糖耐量减低;若超过11.1则可诊断为糖尿病。
建议您采取以下措施:首先,饮食方面要以清淡为主,避免高脂、高热量的食物,减少精制糖和甜食的摄入,如甜饮料、蛋糕等。同时,注意控制主食的量,选择低升糖指数(GI)的食物,比如燕麦、糙米等。
其次,如果您的体重超标,建议进行适当的体重管理,通过合理的饮食搭配规律运动来减轻体重。运动方面推荐有氧运动如快走、慢跑等,每周至少150分钟中等强度运动。
另外,建议定期监测血糖变化,并保持良好的生活习惯,如戒烟限酒,保证充足的睡眠时间。如果经过调整后血糖仍无法理想控制,可能需要药物干预,请及时就医咨询。
总之,通过生活方式的干预可以有效延缓甚至逆转糖耐量减低的状态,希望您能够坚持下去,保持健康的生活方式。
相关问答

能恢复,只是糖耐量异常,可以先不用服药,在饮食和运动上调节一下,应该能够恢复正常,少吃含糖量多的食物,饭后尽量多活动养成良好的生活习惯,多吃新鲜的蔬菜,补充体内的叶酸和维生素。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

问题分析:你好,根据你的检查结果来看,我认为属于糖尿病。
指导建议:建议遵医嘱服用降糖药物,并控制饮食,锻炼身体,定期检查,祝你健康。

马秀梅主管护师其他南宫市妇幼保健院
擅长:常见疾病护理。

指导意见:你好,根据你的描述,目前的血糖情况基本上在正常范围之内的,那么这种情况我建议平时需要控制饮食,多运动,定期检查血糖,根据情况看是否需要考虑,继续用药治疗,方便的话给我的回答作出评价,谢谢

李伊文主治医师内科
擅长:内科综合

问题分析:你好,根据所描述的情况和症状,都是属于正常的情况
指导建议:建议最好可以注意饮食来观察,建议最好可以选择一些低糖无糖的,多注意观察

朱微微主治医师妇产科中国科学技术大学附属第一医院
擅长:糖尿病,高血压。胃炎,胃溃疡,上消化道出血。肝炎肝硬化。等疾病的诊断与治疗

问题分析:根据你现在描述的情况,你现在是空腹血糖6.02mmol/L。糖耐量测试1小时12.65mmol/L,糖耐量测试2小时8.69mmol/L。
意见建议:根据你现在的情况,应该是轻微的增高了。建议你可以进行饮食调节,观察一段时间再复查。并且适当进行体育锻炼,多吃小早泄瓜果蔬菜,少吃主食,多吃杂粮。

官爵银主治医师外科成都锦江科发源医疗美容门诊部
擅长:烧伤,乳腺增生,肠梗阻

指导意见:你好根据你的检查结果你的空腹血糖以及餐后血糖都是属于正常的范围之内。如果有糖尿病的这样的控制是比较可以的。

何云内科玉林市中医院
擅长:胃、十二指肠溃疡,胆汁返流性胃炎,慢性糜烂性胃炎,肝炎,胃神经官能症,腹泻,反流性食管炎,食管息肉,急性胃炎,慢性胃炎