意见建议：你好，这黑头首先应注意饮食，少吃甜食，海鲜，动物性脂肪和刺激性食物，多食蔬菜，水果，平日多饮水，保持良好的胃肠功能.其次注意自我护理，勿用手抠或挤压，避免使用皮质类固醇激素，常用温水，含硫磺或其他去脂消炎物质的香皂洗涤患处。
黑头先用专用的热喷器或是敷热毛巾使鼻子的毛孔充分打开,然后将适量的黑头导出液滴在化妆棉上,在鼻子上贴15分钟后,撕掉化妆棉,就可以看见上面粘了很多黑头和白头.如果有条件,最好再敷20分钟冰倒膜（超市里都买得到）,因其里面含有薄荷成分,可以起到消炎和收缩毛孔的作用.
脸上长黑头可以通过果酸换肤的方法来进行改善，也可以通过激光的方法来进行治疗。果酸换肤使用的是一种高浓度的果酸成分，将这种果酸成分涂抹到皮肤上面之后，能够使毛孔当中的脏东西排出，从而达到改善黑头的症状。通过激光能够加速皮肤的血液循环和新陈代谢，也有利于改善黑头粉刺的症状。在日常生活中要做好皮肤的护理工作，尽量避免皮肤出油量过多，并且还需要及时的给皮肤补充水分。
指导意见：你好，估计是比较难，维生素E外擦试试，也是很常用，你需要继续看医生。
指导意见：你好，黑头注意卫生清洗，在麦片或者杏仁粉内加入适量的化妆水，搅拌成面糊状，用手指尖将其涂在脸上，尤其要注意长 黑头的区域。等待15分钟左右， 面膜干透后用凉水洗干净。 用不搀水的纯柠檬汁涂抹患处，每日2-3次
可以在专业医师的指导下选择涂维甲酸类的外用药，求美者可以去正规的医美机构具体了解。鼻子上出现黑头多数是皮脂腺分泌油脂，通过导管从皮肤里分泌到表面。如果分泌比较多，在毛囊口被空气氧化后，形成黑色角质栓，就出现了黑头。所以治疗可以在医生的指导下选择维甲酸类的外用药，这样就可以把毛孔表面过度角化的堵塞物把溶解掉、去除掉，同时便于黑头清理出来。所以当出现黑头时不要硬抠、挤，因为这样如果处理不好，可能会继发感染。
