伤势轻重程度不一，局部涂抹按说明使用，需要一段时间，逐渐的可以康复。长时间不好则要拍片子检查，骨头没有问题，局部软组织，韧带，肌肉损伤的表现。如有必要需要进一步检查治疗看看，针对性治疗。
指导意见：考虑还是软组织损伤的比如韧带损伤，容易导致现在的慢性疼痛，你可以去做个理疗，比如按摩推拿针灸等，效果还是不错的。平时注意保养。不知道有没有局部的肿胀？
病情分析： 脚筋受伤一般情况需要注意休息，局部物理治疗结合活血消炎药物应用
意见建议：建议注意休息，局部热敷按摩理疗，应用云南白药气雾剂，活血止痛胶囊
病情分析： 可通过按摩配合内服和外用的活血化瘀中药就可以了。饮食方面可以多吃瘦肉、蹄筋等食物
意见建议：可通过按摩配合内服和外用的活血化瘀中药就可以了。饮食方面可以多吃瘦肉、蹄筋等食物
病情分析： 自诉足部不慎外伤导致疼痛，而如果是排除骨质，关节问题，考虑软组织挫伤。
意见建议：像你诉说的情况，如果是软组织挫伤，后期需要保养及治疗平时避免长时间站立，行走，自己多按摩。疼痛期间一定需要休息，结合外擦药酒，中医理疗等措施，综合起来才能好转。不然损伤和恢复同时存在，自然就反复出现。
指导意见：你好，从你谈到的这 情况来看这 可能是静脉炎的原因，一般可考虑针灸、按摩、拔罐或TDP神灯的照射等疗法来治疗的。
