孩子要做到以下几点才能长高。
1、孩子一定要保证充足的睡眠，均衡合理的饮食。每天固定良好的弹跳类体育活动，弹跳类体育活动可以选择原地跳跃、跳绳、打篮球等项目，要达到一定的强度，根据孩子年龄不同强度不同。
2、免疫功能要调节好，孩子成长时期如果总是反复患病会对身高有影响。
3、药物的应用分两种，口服的药物，如γ-氨基丁酸口服，可以刺激垂体分泌生长激素有利于长个子。维生素D的补充，维生素D对骨质的发育很关键，不能缺乏。
问题分析：您好，您现在的年龄正是长身高的时候，平时休息不挑食，均衡饮食，适当运动！心情咱保持舒畅
意见建议：建议您平时在饮食上不要挑食，多吃营养高的瘦肉，鸡蛋，水果蔬菜，每睡前天喝包牛奶；生活上要保持心情好，多参加学校的课外活动，像跳跃性运动，不过不要太剧烈
指导意见：你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的 情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过 早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊
指导意见：要注意好休息 ,良好的睡眠是 长高的一大保证，只要做到饮食均衡,适量运动,睡眠充足,一定还能长高的
指导意见：身高和多种因素有关，其中遗传因素可以占到70%以上考虑你的年龄是可以继续长高的，平时注意多运动，打篮球的方式不错，多吃含钙，蛋白质维生素高的食物
指导意见：与身高相关的有两个因素，一个是遗传一个是后天的营养及生活各方面。一般在青春期过后就不太有增高的潜力了。生活中能做的 就是保证营养， 增加钙质的摄入及吸收，保证睡眠，适量的增加体育锻炼。这些都有利于长身高。但不会说很快，要有一定的耐心。
