经常头晕吃红枣、红小豆、桂圆等食疗好，具体分析如下：
如果经常头晕，可以多吃红枣。红枣富含维生素、葡萄糖、氨基酸等，具有滋阴补阳、补血益气的作用，对治疗低血糖所致的头晕有很好的作用；红小豆有清热解毒的作用，可以起到稳定血压、润肠通便、降低胆固醇的作用，可以缓解血压、血脂升高引起的眩晕；桂圆可以起到补血安神、健脑益智的作用，以利于缓解经常头晕。
经常头晕吃红枣、红小豆、桂圆等食疗好，具体分析如下：
如果经常头晕，可以多吃红枣。红枣富含维生素、葡萄糖、氨基酸等，具有滋阴补阳、补血益气的作用，对治疗低血糖所致的头晕有很好的作用；红小豆有清热解毒的作用，可以起到稳定血压、润肠通便、降低胆固醇的作用，可以缓解血压、血脂升高引起的眩晕；桂圆可以起到补血安神、健脑益智的作用，以利于缓解经常头晕。
指导意见：你好，耳鸣的原因很多，可由耳部病变、神经系统疾病引 起。另外肾虚也可以导致耳鸣，建议到医院耳科，神经内科或中医科就诊，明确 病因再治疗。
应当及时去查明头晕的病因后，按照医嘱进行相应的治疗，平时注意休息，避免劳累和精神紧张，饮食方面要清淡一些。可能和脑血管疾病有关系，需要看一下的血压，血脂，血粘度等是否正常，是否存在颈椎病的情况，可以去正规的神经内科就诊。
轻度的血压增高可以不吃药的，单纯选择食疗是可以的，但是如果血压增高超过了高血压二级，需要服用降压药物了，平时要注意好饮食，要注意低盐低脂饮食，可以多吃芹菜，山药，火龙果，香蕉等蔬菜和水果，来帮助降低血压。
