通常来说，长期消化不良的原因主要有功能性消化不良、压力过大、器质性疾病等。
消化不良是由于上腹部饱胀不适、嗳气、反酸、烧心等常见的功能性消化不良，如果存在工作、学习压力等，也可能会导致压力过大。器质性消化不良包括慢性胃炎、慢性萎缩性胃炎、胃下垂、消化性溃疡、慢性胰腺炎、慢性胆囊炎和胆结石、慢性肝肾疾病、肝肾功能不全等。
消化不良可能是饮食规律不好引起的。
引起消化不良常见的原因包括以下方面。第一，不注意规律饮食，比如暴饮暴食，吃过于油腻生冷食物。第二，胃肠蠕动差，与合并有急性或者慢性胃炎，胃溃疡等密切相关。第三，胃肠功能紊乱。通常还会合并有腹泻等，与肠道菌群失调有关。
建议不要吃辛辣油腻的食物，多吃蔬菜水果，保持积极乐观的心态。
老是消化不良的原因较多，需根据具体情况进行判断，具体如下：
老是消化不良可能是由于十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎、反流性食道炎等疾病引起，建议患者及时就医，以免耽误治疗。此外，情绪波动大也会导致消化不良。
日常生活中，应该保持愉悦的心情，以清淡、易消化的饮食为主，少食多餐，避免饮食过多、过快、过饱，避免刺激性饮食。
消化不良大多数不会引起黑便。
消化不良经常会引起患者腹胀腹痛、恶心呕吐、食欲不振等不良情况，有时候会有大便改变，但是会出现稀疏不状态，不会有颜色发生变化。本身有胃动力阻碍所引起的疾病，比如胃溃疡、胃息肉以及上消化道出血，就可能会引起癌变，患者最好到医院通过胃镜检查。
消化不良人群平时一定要注意自身饮食，尽量选择吃清淡易消化食物为主，还要适量到户外参加体育锻炼。出现黑便之后一定要明确病因再进行治疗。
一般来说， 小儿消化不良有以下原因：
1.小儿消化系统发育不成熟，消化酶分泌不足，如果摄入过多容易导致消化不良。
2.气候、水土及温度变化：小儿的消化系统容易因天气变冷、炎热等因素，造成肠蠕动不规律，或是进食生冷的食物，影响消化酶分泌，从而出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。
3.感染：肠道内、肠道外感染可能会影响胃肠道功能，如果小孩发热，可能会出现腹痛、恶心、呕吐等症状。
