如果是进行瑜伽锻炼，不是太剧烈的瑜伽运动对于受精卵着床是不会有影响的。但是在进行了无避孕措施的夫妻生活以后，并且这几天内进行了剧烈的运动，是有可能会影响到受精卵着床的。适量运动并且以身体不感到疲劳为宜，避免超负荷运动。
初孕期间小腹阵痛正常，但也可能是病理性原因引起的，需要根据实际情况进行相应处理。
妊娠时腹部阵痛，有时会有腹痛，但可以忍受，这是很常见的。随着妊娠时间的推移，随着胎儿的体积越来越大，随着韧带的拉扯，会引起腹部的疼痛。如果出现剧烈的疼痛，或是无法忍受的情况，可以通过B超和腹部的触诊来确定，要根据引起小腹阵痛的原因，并结合临床实验室的检查来确定。
着床时基础体温会有小幅下降。在排卵期和着床时，因为卵泡破裂，雌激素会激烈下降，而雌激素的下降会影响到体温降低。可以根据基础体温的曲线，来判断体温的变化，一般在排卵期后的第6—10天，有一天体温突然下降，而第二天体温又有所升高，突然的低温就是着床降温。
后背腰疼可能是脊柱系统疾病，腰肌劳损引起的。
有很多原因会引起背部腰痛，这要根据病人的病历和生活方式来进行综合考虑。引起背部腰痛的原因有以下几种。第一种是脊椎，它的主要症状有：椎间盘、椎管、滑脱型、上腰韧带、侧韧带、黄韧带、脊髓型结核、脊髓型结核。第二种是腰肌劳损引起的背部和腰部的疼痛，以及泌尿系结石等泌尿系统的问题。
受精卵着床后有腹痛现象，通常持续2~3日，大部分女性腹痛症状较轻，有轻微的酸胀感。
受精卵着床于宫腔内时，子宫内膜对异物有排斥反应，此排斥反应可使子宫不规则萎缩，继而出现腹痛，胚胎着床成功即需2～3日，腹痛可持续2～3日才逐渐减轻和消失。在此期间，女性要注意保持充足的休息时间，避免引起其他不适症状。
