左膝盖外侧疼痛的原因有骨关节炎症、滑膜炎、滑囊炎等。
骨关节炎比较容易出现在中老年人身上，导致膝盖部位出现疼痛，上下楼梯时疼痛情况更加明显，经休息后可逐渐缓解疼痛。滑膜炎有许多种类，包含绒毛结节性滑膜炎、创伤性滑膜炎、无菌性滑膜炎，较常见有无菌性滑膜炎，滑囊炎症状较明显，出现疼痛，还有肿胀感，平时避免剧烈运动，避免冷热刺激，可选择具有活血化瘀效果药膏。
建议少运动，不做重活，多休息，少吃辛辣食物，多吃富有营养价值食物，情况严重及时就医。
问题分析：你好，看了你的情况叙述，我觉得，你的症状“膝盖外侧痛”很可能是因为，膝关节韧带损伤、膝关节半月板病变、膝关节退行性骨关节病造成的。
意见建议：你好，根据你的情况，我建议你去医院做下膝关节的X线检查和CT检查，查明病因才能对症治疗。
初步考虑膝外侧软组织，或是侧副韧带炎症所致，不过还是要排除一下有没有膝关节炎和骨质增生存在的可能，先去医院拍张膝关节X光，是双侧对比，查出问题后再针对性治疗，可以考虑一下针刀松解减压治疗，效果不错。
膝盖外侧出现疼痛，如果是没有受伤引起，有可能是局部的关节的无菌性炎症而导致的，常见的是退行性的关节炎，或者痛风性关节炎、风湿性关节炎，都有可能会出现膝盖外侧的疼痛。
导致膝盖外侧疼痛的常见病因有几种，首先最为常见的就是膝关节的外侧半月板的损伤，由于外侧半月板损伤可以牵涉到外侧疼痛。另外常见的还有膝关节的退行性变骨质增生，膝关节外侧间隙变窄，膝关节软骨面被破坏较重等引发的膝盖外侧疼痛。
右膝盖外侧疼痛引起的原因主要有，第一种是受到外伤以后引起的外侧副韧带损伤或者是关节囊损伤。第二种是半月板损伤引起病人出现右膝盖外侧出现疼痛症状。第三种是右侧膝盖外侧存在韧带的炎症引起病人局部出现疼痛症状。
