如何让头发变黑?

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听说吃某些食物能让白发变黑,是真的吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
周辉谱 副主任医师 汕尾市人民医院皮肤科 三级
擅长:皮肤病,性病,皮肤美容。
您好!目前没有证据表明仅通过饮食就能使白发变黑,但合理的饮食确实有助于改善头发健康。建议您多摄入富含黑色素的食物,如黑芝麻、黑豆和坚果类食品。
同时,补充维生素B12和蛋白质也很重要。
如果考虑药物治疗,可在医生指导下使用七宝美髯丸等中成药。
此外,保持良好的作息和情绪管理同样关键,尽量避免因压力导致的白发问题。
相关问答

问题分析:你好,根据你说的这个情况来看的话应该是有头皮的脂溢性皮炎或者是有内分泌代谢变化所导致的这个症状的发生,与头发的营养不良也是有一定的关系的
意见建议:建议现在的这个症状可以口服一下善存多元维生素片和知柏地黄丸,平常要忌辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜水果,多吃蛋类豆类

张峰医师内科琥珀街道奥林花园社区社区卫生服务站
擅长:高血压,脑血管梗塞,老慢支,糖尿病,冠心病等慢性病

指导意见:你好,白发与遗传,年龄,肝肾阴亏等引起有关的,可以先用点七宝美髯丸,六味地黄丸调理看看。

张海波医师内科
擅长:冠心病,高血压,高脂血症

健康指导:头发比较黄是身体里面缺乏维生素的原因 最好去医院做个检查 看一下缺少哪种维生素 矿物质 平常可以多做一些护发的动作 像每天用梳子梳头皮 可以促进头皮的新陈代谢 多吃些美发护发的食物 像 黑芝麻 黑豆 黑米 海带 核桃之类的食物

杨静茹其他私人营养师(暂不发布)
擅长:健康减肥、美容瘦身、健康管理

问题分析:你好,根据你说的这个情况来看的话应该是有头发的色素代谢异常和体内缺乏维生素和微量元素所导致的这个白头发的发生
意见建议:建议要改善这个症状的话可以口服一下六味地黄丸和21金维他来看看,平常要多吃一些蛋类豆类和蔬菜水果来均衡的加强营养即可,避免劳累和熬夜

张峰医师内科琥珀街道奥林花园社区社区卫生服务站
擅长:高血压,脑血管梗塞,老慢支,糖尿病,冠心病等慢性病

多食用益发、黑发和生发的食物,如黑芝麻及其制品、何首乌等。由肾虚、贫血、营养不良导致的白发需要对症下药,根据原因做特别针对治疗。最便捷的方法是染发,但是用于老年人头发自然发白的现象。

高广程副主任医师皮肤科北京友谊医院
擅长:1.女性宫颈高危HPV病毒感染、尖锐湿疣和CIN等相关疾病 2.男性尖锐湿疣疣体无痛脱落三阶梯疗法

问题分析:你好,这个一般是因为维生素缺乏或者是微量元素缺乏导致的情况,这个推荐使用21金维他, 同时也要多喝开水的
意见建议:也推荐使用七宝美髯丹治疗的,也要多吃这个黑芝麻,同时也建议多吃豆类和蔬菜的,也要注意避免精神紧张和抑郁的

于翠萍医师皮肤科于翠萍个体诊所
擅长:全科医疗内外妇儿
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