指导意见：你好，膝关节的骨性关节炎。注意休息，避免剧烈活动，尽量少做下蹲动作，带护膝，保护膝关节，局部热敷烤灯照射康复理疗。外涂扶他林软膏，口服消肿止痛，活血化瘀的药物，内外兼治能够逐渐康复。
指导意见：你好：根据你的描述可能是滑膜炎，也可能是外伤后遗症，需要多休息，也可以热敷，用些活血止痛药物，祝早日康复！
通常情况下，改善膝关节疼痛的方式包括休息、注射药物、理疗等。具体分析如下
1、休息：膝关节休息、减少关节负重、做剧烈的运动等。
2、注射药物：通过关节注射玻璃酸钠来达到润滑关节的目的。老年人可以通过关节注射乙酸泼尼松龙等药物来缓解关节的炎症和疼痛
。3、理疗：患者还可以去医院通过使用微波和远红外治疗30分钟，持续治疗2个星期。
中老年人由于缺钙导致的骨质疏松症会加剧膝盖的变性，从而导致疼痛；然而，多数患者出现的膝关节疼痛并非与缺钙有关，所以膝关节疼痛不一定是缺钙。
膝关节的退行性变化、骨关节炎等都是是导致膝关节疼痛的主要因素；多数病人曾有患有风湿病，引起膝盖疼痛；而缺钙引起的骨质疏松症，患者还有腿抽筋、腰部酸痛、驼背等症状。
