一般情况下，半月板手术后膝盖的肿胀可以通过日常护理、使用药物等方式进行消除，具体内容如下：患者平时可以患肢持续性抬高，远离心脏平面，以利于静脉血液和淋巴液回流，促进下肢肿胀消退，还可以适当进行冰敷，可以缓解不适症状；如果肿胀的情况比较严重，患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如马栗种子提取物片、迈之灵片，可以促进膝关节肿胀消退。
不要劳累过度，不要久站，不要食用花椒。辣椒，烧烤火锅等辛辣热气的食物。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，进食营养丰富的饮食，比如蛋类，肉类，鱼类等高蛋白饮食。多吃含钙高的食物。定期复查。可以在专业的康复师指导下进行关节的活动训练，可以配合进行物理治疗，比如针灸，红外线等治疗，平常可以多吃高钙高蛋白的食物。
半月板手术后6个月膝盖还肿胀可能是下肢静脉回流不畅、膝关节积液、其他损伤等原因导致的。
1.下肢静脉回流不畅：如果患者术后长期的卧床，而没有抬高患肢，或者经常下床活动，导致下肢静脉血液回流差，则容易出现半月板手术后6个月膝盖还肿胀的情况。
2.膝关节积液：如果在半月板手术中滑膜受到刺激，持续分泌黏液，导致膝关节内出现大量积液，也可能会造成半月板手术后6个月膝盖还肿胀。
3.其他损伤：如果患者除了半月板损伤，还出现了膝关节软骨、游离体、韧带等组织的损伤，也容易导致膝盖肿胀，引起半月板手术后6个月膝盖还肿胀。
手术后可以进行劳动，但不可以过度劳累，尤其是膝盖位置，过度劳累容易产生关节的慢性炎症，一般完全恢复需要半年到一年以上在此期间要注意休息。在走路活动用力或功能锻炼时，尽量给予弹性绑带或护膝的保护固定，以防止关节摩擦和活动用力的影响，减少周围组织充血水肿和慢性炎症。
病情分析： 您好,通过您的描述,应该去医院康复科锻炼的.注意多休息,避免熬夜,多补充维生素,避免一下辛辣食物,做到心情舒畅.
