问题分析：你好，有可能是运动姿势不当引起的关节磨损。也可能是得了膝关节滑膜炎引起的，先休息看看，暖水袋热敷，红外线灯照射看看，口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗。
指导建议：建议平时注意休息，不要太过劳累，另外需要注意膝关节局部保暖，避免受凉刺激，避免剧烈活动，尽量减少负重
现在考虑有可能是膝盖部位受到强烈活动以后出现的一些拉伤，也要营养均衡，吃一些富含蛋白质及钙质的食物，并多晒太阳，增加钙质的吸收，要观察，不见好转，及时去诊室就诊。
踢毽子膝盖疼可能是生理性原因引起的，也可能是病理性原因引起的。
踢球的时候，由于膝关节内翻，髋关节外旋外展，会对膝关节内侧间隙产生过多的压迫，膝关节内侧半月板可能会出现累积损伤，进而导致半月板撕裂，从而出现关节疼痛。
此外，由于股骨内髁和胫骨内侧平台软骨的损害，引起了内侧关节间隙的疼痛，如果是老年人出现膝关节内翻的情况，那么在踢毽子时，会出现内侧关节间隙的疼痛。
产后膝盖疼痛跟两个原因有关系：
1、孕期体重加重，膝盖负荷加重。行走相同路径时，膝内侧半月板滑膜韧带受磨损程度较前加重，且易产生疼痛症状。
2、产后坐月子时膝盖更易着凉出现疼痛症状。膝盖结构包括大腿股骨下部和股四头肌、股二头肌下端以及小腿胫腓骨、胫前肌、比目鱼肌、腓肠肌等。膝中有韧带滑膜半月板等构造，膝中血管缺乏，较大腿小腿肌肉组织布满血管相比较而言，遇冷更易出现疼痛症状。
因此，在分娩后，大家应该注意给膝盖保暖，以免活动过多，降低膝盖磨损程度。
一般情况下，双腿膝盖疼可能是多种原因引起的，具体内容如下：
1、老年人通常患有膝关节骨性关节炎，当一方膝关节出现退变，造成关节的酸痛和扭曲，重心会向对侧膝关节移动，对侧关节的负荷过大会出现疼痛，最后出现两个膝关节的疼痛。
2、年轻患者由于长期跑步、篮球、足球等原因造成的膝部运动伤害，从而造成膝盖的软骨受损。
如果长时间出现双腿膝盖疼的情况，建议患者平时多注意休息，并及时就医。
双腿伸直时，膝盖会有痛感，发病较普遍，可能是半月板损伤、外伤、肱骨骨折等原因引起的。
是由于膝关节周围或内部发生病变而引起的弹响，此弹响通常伴随着痛苦，也有特殊部位及体位变化时，有弹响和疼痛，建议及时去医院接受正规的治疗，由于可发生于膝半月板前角损伤的膝关节前、后交叉韧带的损伤，膝关节有软骨损伤，甚至膝关节内游离体，对此病均需专业治疗，甚至还需手术处理。
