想吐、肚子不舒服可以通过以下方式缓解，具体分析如下：
如果有胃炎、肠炎、胃溃疡等胃肠道疾病，可以口服木香顺气丸、奥美拉唑、木香顺气丸等，日常生活中要注意饮食，避免暴饮暴食，多饮水，促进新陈代谢。如果是因为感冒导致的身体不舒服，可以口服感冒灵颗粒或蓝芩口服液，同时要注意保暖，防止病情恶化。另外要注意食品的保质期，避免感染幽门螺杆菌。
通常来说，肚子不舒服想吐可能是饮食不当、肠梗阻、食物中毒等原因导致的。
如果在日常生活中不能按时吃饭，吃太多的辛辣、冷凉的食品，或是暴饮暴食，可能会导致肠胃消化吸收功能减弱，会造成肠胃不适，出现恶心呕吐的症状；同时，如果患有肠梗阻，造成了腹腔器官的粘连，也可能会导致肚子不舒服想吐；此外如果存在食物中毒，食用不干净的食品，也可能会导致肚子不舒服想吐。
想吐反胃肚子不舒服可能是以下原因导致的：
1.如果出现呕吐、反胃等不适的症状，可能是饮食方面的问题，比如说：食用生冷、辛辣、油腻的食物，或是过量的酒精刺激了胃部的粘膜，都会造成胃部的损害。
2.其次是消化不良、胃食管反流病、胆汁反流性胃炎等消化系统疾病。需要到正规的医院消化内科进行相关的检查和处理。
意见建议：你的情况很有可能是由于胃炎引起的胃动力不足引起的症状，一般会导致腹痛、腹胀和反酸等症状，一般是由于幽门螺杆菌感染引起的。建议首先就要注意休息，清淡温热饮食，少吃多餐，先服药治疗，比如服用阿莫西林胶囊和甲硝唑片和奥美拉唑胶囊治疗至少6周，保持良好的心情很重要，腹胀很明显的 话要加用吗丁啉片
问题分析：你好，根据您所描述的情况，主要考虑是饮食不当，消化不良导致的，平时要注意少食多餐。
指导建议：细嚼慢咽不要暴饮暴食，不能过饥过饱，不要吃油炸辛辣刺激性的食物，平时注意避免喝酒，以免刺激胃，建议最好还是服用吗丁啉，奥美拉唑进行治疗，如果一直没有好转需要透胃或者是做胃镜检查一下。
指导意见：你好，从你说的情况来看，这时还是 建议能做个胃镜来检查一下的好，明确病情后在对症治疗，这样对身体恢复会有非常好的效果
