长期血压不稳定寻求帮助

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我已经五年了血压一直在140-90左右波动,高压有时会达到140,低压则为95。用药不太规律,希望能得到一些建议来控制血压。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
赖异 主任医师 贵州省人民医院内科 三级甲等
擅长:呼吸系统疾病,尤其是感染性呼吸道疾病、弥漫性间质性...
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根据您的描述,您的血压属于高血压前期范围(收缩压<160 mmHg且舒张压<90 mmHg)。虽然目前还不算正式的高血压,但也需要引起重视。
首先,建议您定期监测血压,了解其变化趋势。饮食方面,应低盐少油,多吃新鲜蔬菜和水果,减少腌制食品、肥肉等的摄入。
生活习惯上,戒烟限酒,避免熬夜和情绪激动,保持规律的作息时间。
适量运动也有助于控制血压,比如散步、慢跑等有氧运动,每周至少进行150分钟中等强度运动。
如果血压持续偏高,建议在医生指导下使用降压药物,并坚持服药。切勿自行调整用药剂量或停药。
保持良好的生活习惯和心态是控制血压的关键,祝您早日恢复健康!
相关问答

病情分析:你好,阳痿就是有性欲的时候不能勃起,或者坚持时间不长,肾虚可以导致这种情况的发生。
意见建议:你好,“乌龟王八”这两种都是至滋阴补血之物,而水鱼(俗称王八)更兼具软坚散结之效。药书所载,别名鳖或山瑞的水鱼“入肝经、强肝补肾、益血气,可补肾阴之不足。

王平副主任医师外科成都曙光医院
擅长:性功能障碍、生殖器手术、男科炎症、前列腺疾病、男性不育

问题分析:你好,可能是血压引起的,一般首选是氨氯地平治疗,同时平时最好低盐低脂饮食
意见建议:平时要低盐,低脂饮食发,避免工作和生活环境紧张,注意长期服用,多运动,最好戒烟限酒,多吃蔬菜水果。‘

张学苹医生会员内科曲阜市董庄乡衡庙村卫生所
擅长:内科、上呼吸道感染

病情分析: 临床引起头晕的原因很多,如神经衰弱、脑瘤、颈椎疾病
意见建议:、脑出血、美尼尔氏病、脑供血不足、贫血等。建议你进行全面检查,针对病因治疗

郑端军皮肤科乡村医生
擅长:皮肤科相关疾病

问题分析:你好!根据你描述的情况,正常人低压应该不超过90的。
意见建议:所以你的低压偏高,如果长期这样,可能吃点降压药控制血压会比较好。

潘月嫦主治医师中医科江门市新会区第二人民医院
擅长:哮证喘证,自汗盗汗,感冒,咳嗽,痰饮,胃痛,粉刺

问题分析:血压高是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。
意见建议: 建议 低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟 ,酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如:心通定.最好选择缓释片如波依定 或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳。 !

李志勇医师内科河北省邯郸市临漳县章里集乡北东坊村卫生室
擅长:内科,尤其擅长上呼吸道感染

问题分析:您好,血压本身就是波动的,时高时低的,只要它在正常范围内波动就可以不管它的
意见建议:建议您如果血压是在90-140/60-90之间波动的话,是可以不处理的

王雨红主任医师内科衡阳市江东中医院
擅长:内科