一般来说，胀奶一周左右才会回奶。
胀奶通常发生在产后的3-5天，产妇会感到乳房增大、变重、发热。持续性的胀奶才会反射性的刺激大脑，减少乳汁的分泌，一般是需要胀奶一周左右才能够彻底的回奶。
患者平时应该早睡早起，避免熬夜以及过度劳累，可以适当增加体育锻炼，提高免疫力；注意营养均衡，清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜。
夜间乳房胀痛可能与哺乳频率和催乳素分泌有关。
催乳素在夜晚分泌较多，尤其在凌晨3-5点达到高峰，这会导致乳腺分泌更多乳汁。如果白天哺乳次数减少或间隔时间较长，乳汁在夜间积聚会更明显。
此外，若宝宝夜间吸奶量减少或长时间睡眠，乳房未能及时排空也会加重胀痛感。
建议注意观察是否有红肿、硬块或发热等症状，以防乳腺炎。白天应保持规律哺乳或挤奶，避免乳汁过多积聚。夜间感到胀痛时，可少量挤出缓解不适，但不必完全排空，以免刺激乳腺分泌更多乳汁。
如果胀痛持续且严重，建议及时咨询专业的哺乳指导或医生。
一般情况下，断奶胀奶晚上可以通过以下方式进行睡觉：
断奶胀奶晚上，会影响到晚上的睡眠，需要注意的是睡觉的方式，可能会造成乳汁堵塞，乳房出现肿块，严重的还会引起乳腺炎，所以在产后不能母乳喂养的情况下要及时的排出母乳。最容易的办法就是停母乳喂养，如果需要的话，可以配合一些药物。可以用生麦芽泡茶，芒硝涂于两边胸部，均可起到退乳的效果。
乳房胀奶有硬块主要考虑为乳汁淤积、乳腺导管堵塞导致的。
如果患者出现乳房有硬块的情况，可能是因为乳汁堆积成块导致的，可先进行按摩、热敷的方式进行缓解，尽早排出多余乳汁，注意需要采取专业的手法进行按摩，避免病情加重，必要时可使用吸奶器吸尽残乳。考虑患者患有乳腺炎的可能，临床上症状多表现为乳房肿胀、发热、局部皮肤发红等症状，且与乳房内可触及波动性肿块，最好的治疗方法就是进行手术治疗。
建议女性在哺乳期不要过多堆积乳汁，养成良好的哺乳姿势，如果出现乳房硬块，及时前往医院进行治疗。
一般来说，导致哺乳期不胀奶但乳房疼痛的有几个方面的原因：1.喂奶不当，引起乳腺导管内的炎症，或者婴儿吸吮力度过大，导致乳腺导管痉挛，都可以出现这种情况。
2.是乳腺增生，主要是由于女性体内雌激素和孕激素过高而引起疼痛。还有一些乳腺疾病，如乳腺结节、乳腺导管扩张症等都会造成乳房内补疼痛。
建议此类患者，去医院做乳房彩超检查，明确病因后在医生的指导下进行针对性治疗。
指导意见：现在的情况考虑乳腺不通或是乳腺炎导致的现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，可以热敷和按摩进行治疗，最好去医院作乳腺彩超检查确定病因治疗，
