山楂洗净去核，放入适量的水，隔水蒸半个小时，也可以把洗净去核的山楂放入锅内，加入适量的水，大火烧开，小火煮半个小时左右，煮至软烂即可，如果觉得酸，可以加入适量的冰糖或者红糖同煮。
艾灸是有用的，具有温经散寒、行气通络、拔毒泄热等作用。
1、温经散寒：热灸对经络穴位有温热性的刺激作用，可以加强机体气血的运行；2、行气通络：灸治一定的穴位，可以起到调和气血、疏通经络的作用。临床上可以用于疮疡疖肿、冻伤、癃闭，也就是小便不通，还有痤疮、扭伤，尤其以外科、伤科应用较多；3、扶阳固脱：临床上常用于中风的脱症、急性腹痛吐泻、痢疾等；4、拔毒泄热；5、防病保健。
建议到正规医院中医科就诊，在专业医师的指导下进行艾灸治疗。治疗期间一定不要食辛辣刺激性食物，注意清淡饮食，规律作息。
产后修复有用的。
产后修复对于产后盆底功能松弛的产妇，产后精神或者心理情绪不良的产妇是很有必要做的。产后修复包括基础调理，可以从根本上调理人体体质，恢复气血运行能力，为产后恢复提供必需的保障，使体质达到最佳平衡。如疏经通络，补气养血，肝肾保养、心肺调理、卵巢保养等。另外可以恢复肌体损伤，恢复全身体形。防止怀孕、生产过程中造成的各种肌体损伤蔓延，使身材恢复到孕前水平。
建议在身体没有不适感的时候，可以适当的做一些提肛运动，仰卧起坐，瑜伽等等，但是一定要量力而行，不可以做剧烈运动。
颈椎痛做按摩有一定效果。
颈椎病会有颈椎肌肉僵硬以及局地的血液循环差，可能还有小关节紊乱。是可以通过按摩手法改善血液循环，缓解肌肉疲劳僵硬的状态，同时可以滑利关节，纠正小关节紊乱。对颈椎痛是有一定效果的，
建议：可以到正规的医院进行按摩治疗，配合艾灸疗法治疗。必要时还可以配合吃一些营养神经，活血化瘀之类的药物也有一定的好处。再坚持适当的调理锻炼就会好转的。
腰肌劳损艾灸有用。
因为采用艾灸治疗腰肌劳损时，既有艾草的作用又有物理加热的作用。所选用的艾绒本身具有祛风散寒、通络止痛的作用，加热以后有温经通络、散寒除湿的作用。中医认为，血遇温则行，遇寒则凝，腰肌劳损的病人腰部疼痛多数有瘀血的存在，采用艾灸的方法，可以很好的改善局部的血液循环，消除局部的瘀血状态，达到活血化瘀的效果，这样就可以很好的改善腰肌劳损的疼痛、酸困、僵硬不适的感觉。
如果要做艾灸，最好找专业人士做，不要自己操作，一是效果不好，二是可能会被烫伤。
艾灸对于胃寒是有一定的缓解作用的。
因为胃寒主要是胃中阳气不足，是需要温补的，而艾灸可以通过艾条的热力作用对身体起到温通气血、扶阳固脱的作用，对于胃寒是比较有帮助的。胃寒的话一般是可以艾灸腹部的一些穴位，可以艾灸中脘穴、气海穴、关元穴、神阙穴，这些穴位对于改善胃寒都有很好的帮助，尤其是神阙穴被称为先天之本，位于肚脐的中央，经常艾灸神阙穴可以扶阳固脱，同时可以增强身体的免疫力和抵抗力。
如果要做艾灸，最好找专业人士做，不要自己操作，一是效果不好，二是可能会被烫伤。
